نصائح بعد عملية تغيير مفصل الركبة

التّخلص النهائيّ من آلام الرّكبة إلى غير رجعة، استعادة القدرة على الحركة وثني الرّكبة بدون أيّ انزعاج، العودة لأعمال الحياة ونشاطاتها اليومية، فعلاً! لقد أصبحت الحياة أسهل بعد إجراء استبدال مفصل الركبة وكان قرار الخضوع للجراحة يستحقّ المجازفة فقد أصبحت معاناتك مع مفصل ركبتك من الماضي

في الحقيقة لم تنتهِ رحلةُ علاجك بعد، بل بدأت المرحلة الأهمّ والأكثر حساسية الآن وهي التعافي بعد جراحة استبدال الرّكبة ونظراً لأهميتها يقدّم لك أطبّاء تركيا لاكشري كلنيك هذا المقال الذي يوضّح نصائح بعد إجراء عملية تغيير مفصل الرّكبة لضمان التّعافي التام وتجاوز مرحلة ما بعد الجراحة بسلام .. لنقرأ معاً

نصائح بعد عملية تغيير مفصل الركبة

إنّ أطباءنا حريصون أشدّ الحرص على متابعة حالتك بعناية منذ اللحظة الأولى لخروجك من غرفة العمليات وضمان سلامتك من أيّ مضاعفات وصولاً للتعافي التّام واستعادة نشاطك ووظيفة ركبتك; لذلك عليك الالتزام بتوصيات طبيبك الضرورية واتّباعها بدقّة للحصول على النتيجة المذهلة المرجوّة من إجراء استبدال الركبة.

إليك عزيزي القارئ أبرز نصائح بعد عملية تغيير مفصل الركبة التي تساعدك على تجاوز مرحلة التّعافي بأمان:

1. التعامل مع الألم

للأسف .. بمجرّد زوال مفعول التخدير بعد العملية ستبدأ الآلام بالظهور.. لاعليك هذا الألم الناتج عن جرح العملية وبدء التئام المفصل الجديد يمكنك تدبيره عن طريق تناول المسكنات كالـ NSAIDs "ايبوبروفين - نابروكسين.." بالإضافة إلى المسكّنات الأفيونية في حال الألم البليغ بعد استشارة طبيبك.

2. تخفيف التورّم

بعد عملية استبدال مفصل الرّكبة قد تلاحظ توذّم المنطقة حول المفصل واحمرارها أو بعد الوقوف لفترةٍ طويلة .. سيفيدك رفع الساقين عن مستوى القلب أثناء الاستلقاء في التخفيف من هذا التورّم، كما أن لـ كمّادات الثلج تأثيراً واضحاً في تخفيف التروية الدموية مكان العملية التي سببت حدوث هذه الوذمة.

3. العلاج الطبيعيّ

تبدأ رحلتك مع العلاج الطبيعيّ وإعادة تأهيل مفصل الرّكبة في تركيا لاكشري كلنيك منذ اليوم الأول لخضوعك لـ جراحة استبدال الركبة حيث يلتقي بك المعالج الفيزيائيّ، ويضع لك جدولاً زمنيّاً للقيام بتمارين العلاج الطبيعي الملائمة لك ولحالتك والالتزام به يضمن تقوية مفصل الركبة وزيادة مرونته.

4. المشي والحركة

في الأيام الأولى بعد الجراحة لن تستطيع المشي على مفصل الركبة البديل لذلك من الضروري الاستعانة بـ عكّازين أثناء المشي أومشّاية تستلمها في المشفى، يمكنك الاستغناء عن وسائل المساعدة أثناء المشي بعد 6 أسابيع لكن كن حذراً! امشِ بتأنٍ وانتبه من تعرض ركبتك لالتواءٍ أو صدمةٍ ما.

5. صعود الدّرج

قد يشكل صعود ونزول الدّرج كابوساً لك بعد إجراء جراحة استبدال الرّكبة، لكنّ الأمر أبسط مما تخيّلت، كلّ ماعليك أن تصعد بقدمك السليمة أولاً عند صعود الدرج وعند النزول تكون قدمك الخاضعة للجراحة أولاً .. والأهمّ من ذلك أن تستعين بالعكاز أو تستند إلى قواعد وحواف الدرج الثابت بإحكام أثناء ذلك.  

6. العناية بجرح العمليّة   

حافظ على جرح العمليّة معقّماً وغيّر الضمادات دوريّاً بنفسك أو بمساعدة أحد أفراد العائلة، ولا تنسَ تناول الصّادّات الحيويّة التي وصفها لك طبيبك بعد العملية للوقاية من تطور التهابٍ أو عدوى.. من الضروريّ الحفاظ على الجرح جافّاً إلى أن يلتئم، وتجنّب تعريضه للبلل، سيؤخر ذلك من موعد شفائه. 

7. العودة للعمل 

بمجرّد استغنائك عن العكازات وقدرتك على السير بدونها فـ أنت جاهزٌ للعودة لحياتك العملية لكن بالطبع طبيعة عملك هي ماتحدّد ذلك! بإمكانك العودة للعمل المكتبي أو المهن التي لا تتطلّب الوقوف الطويل ورفع الأوزان الثقيلة، أما إن كان العمل مُجهداً سيكون انتظارك عدّة أسابيع أخرى خياراً جيّداً.

8. ممارسة الرياضة

بعد الجراحة يوصيك طبيبك بالقيام ببعض التمارين لزيادة نشاطك وتسريع شفاء مفصلك وزيادة مرونته، وبعد عدة أسابيع بإمكانك القيام بتمارين أكثر تعقيداً كالتمارين الهوائية والسباحة أما الرياضات التي تتطلّب جهداً أكبر ستحتاج المزيد من الوقت للقيام بها لحماية الركبة من الإصابة والانتكاس.

9. لا تجهد نفسك كثيراً

بالرّغم من أهمية النشاط البدنيّ وممارسة التمارين التي من شأنها تقوية مفصل الركبة وتسريع شفائه إلا أن التّسرع وزيادة الجهد سيؤدي لنتائج عكسيّةً، للأسف وسيزداد الوقت اللازم للتعافي بعد إجراء استبدال الرّكبة لذلك عليك التحلّي بالصبر والتأنّي في ممارسة الرياضة للحصول على نتيجتك المرجوّة.

10. وضعية النوم بعد عملية تغيير الركبة

ببساطة .. إن الاستلقاء على الظهر هو الوضعية المثاليّة للنوم بعد الخضوع لـ جراحة استبدال الركبة.. ويوصي الأطباء بضرورة بقاء الركبتين بشكل مستقيم دون ثني ويكون من الأفضل رفع الساقين عن مستوى القلب في الأيام الأولى بعد الجراحة للوقاية من حدوث الخثرات الوريدية والوذمات.

11. نمط الحياة الصحي

تكمن أهمية نمط الحياة الصحي في ضرورة الالتزام به منذ اتخاذ القرار بإجراء عملية تغيير مفصل الركبة، بما في ذلك التوقف عن تناول الكحول والإقلاع عن التدخين لما لهما من آثار في تأخير التئام العظام بالإضافة لضرورة تناول الغذاء الصحي والمتممات الغذائية الهامة للحفاظ على صحة عظامك.

12. التخلّص من الوزن الزائد

في الحقيقة إن تخفيف الوزن والتخلّص من السمنة هو الإجراء الأهم والخطوة الأولى التي تسبق اتخاذ قرار تغيير مفصل الركبة لأنّ السمنة تشكّل عائقاً كبيراً يمنع التعافي بعد إجراء الجراحة ويؤدي إلى فشلها للأسف .. لا داعي لليأس فأطباؤنا لديهم الحلّ السريع والأمثل.. تعرّف على جراحة تكميم المعدة مع تركيا لاكشري كلنيك.

أطباء تركيا لاكشري كلنيك معك دائماً

لا تتردّد في طلب المساعدة والاستفسار عن كل مايدور في ذهنك وإخبارنا بأي مشكلةٍ أو ألم تتعرّض له في أسرع وقتٍ ممكن، سيكون كادرنا مرافقاً لك ومتابعاً لتقدّمك في الشفاء خطوةً بـ خطوة إلى أن نصل معاً إلى الحياة الصحية والخالية من الآلام والأوجاع بعد معاناتك الطويلة من مشاكل مفصل الركبة.

في النهاية نجد أن المهمة الأصعب في تجاوز مرحلة الشفاء بعد جراحة استبدال مفصل الركبة تقع على عاتقك وتعتمد على إرادتك والتزامك بما قدمه لك أطباؤنا من توصيات لكن لا تقلق! لن تكون وحدك أبداً سنكون معك حتى نهاية رحلة الشفاء.

مع كامل الرّجاء والتمني أن تكون هذه النّصائح بعد عملية تغيير مفصل الركبة وافيةً لكل ماقد يعترضك خلال فترة التعافي من الجراحة وأن تأخذ بيدك لتجاوز الخطوات الأخيرة في طريق الشفاء واستعادة رونق الحياة العملية النشيطة. 

المصادر

My cleveland clinic - Arthritis Health