علاج زيادة الوزن بعد التكميم: الأسباب وأهم النصائح

أسباب زيادة الوزن بعد التكميم بسبب هي تمدد المعدة، العودة للعادات الغذائية السيئة، التوقف عن ممارسة الرياضة، اضطرابات الهرمونات أو الحالة النفسية .. علاج زيادة الوزن بعد التكميم الالتزام بنظام غذائي صحي، العودة للنشاط البدني المنتظم، المتابعة الطبية المستمرة، وطلب الدعم النفسي لتثبيت العادات الصحيحة وتجنّب استعادة الوزن.

ماذا عن تجربتك مع عملية تكميم المعدة؟ هل حققت النّتائج التي طالما حلمت بها؟ أنت الآن في قمّة السّعادة لأنك تملك جسماً مشدوداً ومتناسقاً، لكن أحياناً يساورك شعورُ القلق والخوف من استعادة الوزن بعد تكميم المعدة.

ما هي أسباب زيادة الوزن بعد تكميم المعدة؟ هذا السّؤال يجيب عنه فريق أطباء تركيا لاكشري كلينك، دعونا نكتشف معاً الأسباب المحتملة والحلول الممكنة لزيادة الوزن بعد تكميم المعدة عبر هذا المقال.

أسباب زيادة الوزن بعد تكميم المعدة

اسباب زيادة الوزن بعد التكميم هي إحدى أكبر التّحدّيات التي قد تواجهها، وربما تؤدّي إلى تكرار الإصابة بالأمراض المصاحبة للسّمنة، وتؤثّر على صحّتك النّفسية وجودة حياتك.

ويحدث ذلك لعدة اسباب زيادة الوزن بعد التكميم منها

1. تمدّد المعدة
2. عدم الالتزام بنمط الحياة الصّحي
3. سوء العادات الغذائيّة
4. التّوقف عن ممارسة الرّياضة

وغيرها من الأسباب التي نفصّلها لك فيما يلي:

زيادة الوزن بعد التكميم: العوامل البيولوجية

قد تحدث بعض الاضطرابات في الهرمونات المسؤولة عن إحساس الجوع والشّبع "هرمون الجريلين وهرمون اللبتين"، أو اضطراب في هرمون الإنسولين الذي يؤثّر على مستويات السكر في الدم، وغيرها من الهرمونات التي تؤثّر على الوزن مثل الإستروجين والتستوستيرون، قد تحدث زيادة الوزن أيضاً كأحد الآثار الجانبيّة لبعض الأدوية.

زيادة الوزن بعد التكميم: السلوكيات الغذائية

قد لا يملك البعض الإرادة التي تساعدهم في الحفاظ على النّظام الغذائيّ الّذي يوصي به الطّبيب بعد تكميم المعدة، وبعد وقتٍ قصير يعودون إلى العادات الغذائيّة السّيئة التي تؤدّي إلى زيادة السّعرات الحراريّة المكتسبة واستعادة الوزن المفقود، مثل تناول الوجبات السّريعة والمشروبات الغازيّة والعصائر المحلّاة.

لذا من المهمّ أن تلتزم بتعليمات الأطبّاء وأخصّائيي التّغذية بعد عمليّة التّكميم، وأن تحافظ على نظامٍ غذائيٍ متوازنٍ، يحتوي على كثيرٍ من البروتينات وقليلٍ من الكربوهيدرات والدّهون، قد يبدو الأمر صعباً لكن مع المتابعة المستمرّة والدّعم الذي نقدّمه لك في تركيا لاكشري كلينك يصبح الأمر سهلاً وممكناً.

زيادة الوزن بعد عملية التكميم: النشاط البدني

إنّ قلّة النّشاط البدنيّ وعدم ممارسة الرّياضة من أهم أسباب زيادة الوزن بعد تكميم المعدة، حيث تؤدّي إلى بطء عمليّة التّمثيل الغذائي، وعدم حرق السّعرات الحرارية وتخزين الدّهون في الجسم، وبالتالي زيادة الوزن.

تعزّز الرّياضة من الصّحة العامة وتحافظ على الكتلة العضليّة، كما تعمل على إنقاص الوزن والحفاظ عليه بعد عملية التّكميم، لذا من الضروريّ تضمين الرّياضة في روتينك اليوميّ، وممارستها بانتظام حسب توصيّات الطّبيب.

السمنه بعد التكميم: العوامل النفسية

القلق والتوتّر والاكتئاب وقلّة النّوم هي أهمّ تحدّيات الحفاظ على فقدان الوزن المستدام بعد التّكميم، حيث تدفعك إلى الإفراط في تناول الطّعام أو تناول أطعمة غير صّحية، ننصحك بممارسة اليوجا وتمرينات التّنفس العميق للتخلّص من التوتّر.

كما ننصحك بالالتحاق بمجموعات الدّعم والتّواصل مع أشخاصٍ آخرين خضعوا لتكميم المعدة، وطلب التّشجيع من الأصدقاء والعائلة، والمتابعة المنتظمة مع أخصّائي الصّحة النّفسية، لفهم استراتيجيات التّكيف مع نمط الحياة الجديد بعد العمليّة.

اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم: المضاعفات والتحديات

تمدّد المعدة "زيادة حجم جيب المعدة المتكوّن بعد التّكميم بمرور الوقت" هو أحد مضاعفات التّكميم، إنّ تناول الطّعام بشراهةٍ وإفراط يسهم في زيادة حجم المعدة من جديد، وتزداد كمّية الطّعام المستهلكة، فيبدأ جسمك في استعادة الوزن المفقود.

لذا ينصح الأطبّاء بتناول كمّياتٍ صغيرةٍ من الطّعام خلال وجباتٍ متكرّرة على مدار اليوم، للحفاظ على حجم المعدة من التمدّد، والحفاظ أيضاً على فقدان الوزن المستدام بعد عملية التّكميم.

علاج زيادة الوزن بعد التكميم

العادات الغذائية

ما رأيك بأن تراجع عاداتك الغذائيّة وتتعرّف على الخلل الذي ساهم في عودة الوزن؟ ننصحك بالحفاظ على نظامٍ غذائيّ متوازن غنيّ بالبروتينات والحبوب الكاملة وخالٍ من الدّهون، إنّ تناول الطّعام ببطءٍ والمضغ الجيّد يساعد أيضاً على الشّعور بالشّبع سريعاً.

النشاط البدني

إنّ ممارسة الرّياضة بانتظام تساعد على حرق السّعرات الحرارية والدّهون، وتعزّز صحّة الجسم وتحمي من الأمراض، كما تمنع زيادة الوزن مجدّداً بعد عملية التّكميم، ننصحك بممارسة الأنشطة الرّياضية المفضّلة لك بانتظامٍ مع الالتزام بإرشادات الطّبيب.

المتابعة الطبية المنتظمة

من الجيّد أن تتواصل مع طبيبك بانتظام من أجل المتابعة وعمل الفحوصات الطبّية، والتّعامل المبكّر مع زيادة الوزن بعد تحديد أسبابها، وإجراء التّعديلات اللازمة في خطّة العلاج.

الدعم وطلب المشورة

الانضمام إلى مجموعات الدّعم والتّواصل مع أشخاصٍ مرّوا بنفس التّجربة أمرٌ مهمّ، حتى تحصل على الدّعم العاطفيّ والنّصائح العمليّة التي تساعدك في إدارة وزنك، يمكن اتّباع بعض الاستراتيجيات السّلوكية، مثل معرفة المحفّزات التي تسبب الإفراط في تناول الطّعام ومعالجتها.

علاج زيادة الوزن بعد التكميم مع تركيا لاكشري كلينك

هل تريد الخضوع لعمليّة تكميم المعدة ولكنّك تخشى من زيادة الوزن مرةً أخرى؟! اطمئن.. وحدها تركيا لاكشري كلينك هي الحلّ لكل تلك المخاوف والتحدّيات، لماذا إذن؟

1. لدينا فريقٌ طبّيٌ محترف على قدرٍ عالٍ من الخبرة.
2. مشافي ذات جودةٍ عالية وأجهزة وتقنيّاتٍ حديثة.
3. متابعة طبّية مستمرّة مع أخصّائي التّغذية.
4. الدّعم النّفسي والعلاج السّلوكي للتخلّص من العادات الغذائيّة الخاطئة.
5. تقديم الدّعم المستمر للمساعدة في الحفاظ على خسارة الوزن.

ختاماً .. وبعد أن تعرّفنا على أسباب زيادة الوزن بعد تكميم المعدة، ندعوك للتّواصل مع فريقنا المتميّز لتقديم النّصائح والحلول الممكنة التي تمنعك من الوقوع في تلك المشكلة، بادر بحجز موعدك الآن.

تحرير فريق أطباء تركيا لاكشري كلينك