لبان الذكر: تعرف على فوائده الطبية واستخداماته الشائعة

لبان الذكر صمغٌ طبيعي يُستخرج من شجرة اللبان ويُستخدم منذ قرون في التبخير والعلاج الشعبي لما لـ فوائد اللبان الذكر الكثيرة التي تنعكس على صحتك الجسدية والنفسية في آنٍ واحد إذ يساعد في تنقية جهازك التنفسي وتحسين الهضم ودعم صحة بشرتك، كما يُنشّط ذاكرتك ويقوّي تركيزك ويمكنك الاستفادة من خصائصه إما من خلال نقعه في الماء أو طحنه ومزجه أو عبر الزيوت العطرية والتبخير.

من كنوز الطبيعة السحرية المستعملة منذ عصور مضت… إنه لبان الذكر المميز الغني عن التعريف! وذلك بفضل امتلاكه زيوتاً عطرية ومواداً راتنجية وغيرها الكثير من العناصر المفيدة لصحة جهازك التنفسي وجسمك ومناعتك وحتى بشرتك وجمالك!

ما هو لبان الذكر؟ ما هي أهم العناصر الموجودة ضمنه والمسؤولة عن فوائد اللبان الذكر الجمة؟ تابع معنا المقال التالي عن اللبان الذكر وتعرف على فوائده الطبية واستخداماته الشائعة بالتفصيل.

ما هو لبان الذكر؟

لبان ذكر أو اللبان المر أو الكندر أو ما يعرف بـ "Frankincense" مادة صمغية القوام تُستخرج من شجرة تعرف باسم شجرة اللبان أو شجرة البوسويليا Boswellia، تنمو هذه الأشجار بالأساس في المناطق الجبلية الجافة مثل دول الخليج العربي كاليمن – عمان بالإضافة للصومال - الهند …إلخ.

يتميز اللبان الذكر برائحته العطرية القوية وخصائصه الطبية، حيث استُخدم عبر التاريخ في بعض الطقوس الدينية وفي الطب التقليدي لأجل العلاجات الجلدية والتنفسية وذلك عبر عدة طرق كالمضغ المباشر والبخور وغيره.

ما هي مكونات لبان الذكر؟

حظيت فوائد اللبان المر بالكثير من الاهتمام منذ عصور مضت وحتى اليوم بسبب فوائده المميزة والتي يعود سببها للعناصر التالية النشطة:

أولاً: الزيوت الطيارة (5 - 9%)

من أهم مكونات لبان ذكر وهي زيوت عطرية خفيفة تتبخر بسرعة بمجرد تعرضها للهواء، وهي المسؤولة الأساسية عن إعطائه خواصه الفريدة حيث تمنحه تلك الرائحة المميزة، ذات تأثير شديد على الرغم من نسبتها الضئيلة ومن أهمها:

1. ألفا-بينين (α-pinene) يمتلك خواص مضادة للالتهاب ومطهرة
2. ليمونين (Limonene) يمتلك خواص مضادة للأكسدة
3. بورنيول (Borneol) تأثير مهدئ ومضاد للجراثيم
4. ميرسين (Myrcene) تأثير مهدئ ومضاد للجراثيم

ثانياً: الأحماض الراتنجية (60 - 70%)

وهي مركبات شبيهة بالشمع تفرزها بعض النباتات بصورةٍ طبيعية، تكون ذات قوام لزج وتتحول للحالة الصلبة عند تعرضها للهواء، من أهمها حمض البووزويليك ذو التأثيرات المهمة المضادة للالتهابات حيث يساعد في تهدئة الألم بفعالية كبيرة وخاصة في الأمراض الروماتيزمية وحتى بعض أنواع السرطان.

ثالثاً: الصمغ (20 - 30%)

أما الصمغ بالأصل فهو مادة لزجة تفرزها شجرة اللبان الذكر حيث تجف عندما تتعرض للهواء وتتحول إلى لبان الدكر، قوام الصمغ يشبه تماماً قوام الجل الذي يغلق الجرح عند الإنسان ويتكون بصورةٍ أساسية من سكريات طبيعية معقدة بالإمكان ذوبانها في الماء بسهولة وتشتمل على ما يلي:

1. الأرابينوز (Arabinose)
2. الغالاكتوز (Galactose)
3. الزيلوز (Xylose)

رابعاً: مركبات أخرى

يمتلك اللبان الذكر بالإضافة لما سبق العديد من المكونات الأخرى التي توجد بنسب قليلة ولكنها تمتلك فاعلية كبيرة علاجية ومن أهمها:

1. البولي فينولات (Polyphenols) تعمل كمضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة وبالتالي تقي من العديد من الأمراض القلبية والسرطانية
2. المواد المرة (Bitter Principles) تعمل على تحفيز إفراز العصارات الهاضمة وتستخدم لعلاج حالات عسر الهضم
3. السكريات المعقدة (Complex Polysaccharides) تختلف عن تلك الموجودة في الصمغ وتعزز مناعة الجسم عامةً
4. التيربينات (Terpenes) مركبات عطرية وليست زيوت، إنما يتعاضدان معاً لإطلاق الرائحة المميزة لـ فوائد لبان الدكر ولها تأثيرات مضادة للجراثيم و للالتهاب
5. الفيتو ستيرولات (Phytosterols) مركبات تشبه الكوليسترول في التركيب حيث تساهم في دعم صحة القلب والشرايين

ما هي فوائد لبان الذكر الطبية؟

فوائد اللبان الذكر عظيمة مما جعله من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة حتى يومنا هذا وفي مختلف الطرائق والأهداف العلاجية، إليك فوائده المميزة:

أولاً: مضاد للالتهاب

وذلك بفضل العديد من مكونات لبان الذكر مثل أحماض البوزويليك التي تعمل على تثبيط الأنزيمات المسؤولة عن التفاعلات الالتهابية التي قد تجري في الجسم مثل أنزيم LOX-5 وبالتالي فهو فعال للغاية في حالات التهاب المفاصل الروماتويدي - التهاب القولون التقرحي وغيرها الكثير.

ثانياً: تحسين وظائف الجهاز الهضمي

تشير الدراسات الحديثة والتي أثبتتها الممارسات والاستعمالات المتكررة عبر العصور للبان الذكر فوائده المميزة وقدرته على تخفيف أعراض القولون العصبي كالتوتر - الانتفاخ والألم بالإضافة لعلاج الإسهال المزمن، بالإضافة لذلك فهو مهدئ فعال لالتهابات المعدة والأمعاء.

ثالثاً: تعزيز صحة الجهاز التنفسي

بفضل الزيوت العطرية الطيارة المميزة الموجودة في فوائد لبان الدكر استخدمه الكثير حتى يومنا هذا لخصائصه الطاردة للبلغم والموسعة للشعب الهوائية وبالتالي يعتبر فعالاً للغاية في علاج نوبات الربو - تهدئة السعال وتخفيف احتقان الصدر الناتج عن تراكم المفرزات القصبية وكثيرةٌ هي فوائد اللبان الذكر للصدر.

رابعاً: دعم جهاز المناعة

تمتلك فوائد اللبان المر مقداراً رائعاً من المواد المضادة للأكسدة التي تعزز استجابة الجسم المناعية ضد الفيروسات والبكتيريا وخاصة العدوى الموسمية ويقي من العديد من الأمراض الداخلية التي قد يكون سببها مناعياً نتيجة عوامل خارجية.

خامساً: تحسين صحة البشرة

هل تعلم بأن لبان الذكر من المواد المفضلة والمحببة لتصنيع مستحضرات العناية بالبشرة للنساء والرجال؟ إن امتلاكه للعديد من المركبات الصمغية والمهدئة للبشرة ساهم في اعتماده كمصدر للتجميل مثل تقليل التجاعيد - توحيد لون البشرة وترطيبها - تسريع التئام الجروح بالإضافة لعلاج بعض أنواع حب الشباب.

سادساً: دعم صحة الفم والأسنان

يستعمل لبان الذكر بكثرة في تصنيع معاجين الأسنان وغسولات الفم بفضل خواصه المطهرة والمضادة للبكتيريا حيث يمنع تسوس الأسنان والنخور المحتملة مستقبلاً ويحسن رائحة النفس الناتجة عن تراكم البلاك في الفم وعلى الأسنان.

سابعاً: التخفيف من القلق والتوتر

بفعالية ممتازة ومن دون مخاطر التعود أو الاعتماد، يستخدم لبان الذكر وخاصة زيوته العطرية لتخفيض معدل ضربات القلب وتقليل مستويات الكورتيزول -الهرمون المسؤول الأساسي عن التوتر- ويحسن جودة النوم.

ثامناً: دراسات مبدئية قوية للوقاية من السرطان

أثبتت العديد من الدراسات الحديثة المخبرية قدرة لبان الذكر على تثبيط نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية وتحفيز تدمير الخلايا غير الطبيعية أو المشوهة بالإضافة للتقليل الفعال من تأثير المورثات المحفزة لنشوء السرطانات والأورام.

تاسعاً: المساعدة في السيطرة على بعض الأمراض المزمنة

وخاصة داء السكري حيث تشير بعض الأبحاث لقدرته على تحسين مستويات سكر الدم وتقليل مقاومة الأنسولين بالإضافة لمقاومة العديد من الأمراض التي تعتبر كمضاعفات لمرض السكري.

فوائد لبان الذكر للنساء

لبان الذكر هبةٌ طبيعية نادرة تمنحك خصائص صحية وتجميلية لا تُحصى تعود عليكِ بفوائد ملموسة تشمل دعم توازن الهرمونات والعناية ببشرتك وتعزيز خصوبتك بطريقة آمنة وطبيعية، ومن خلال مكوناته الفعالة في محاربة الالتهابات وتنشيط الدورة الدموية يصبح نمطاً غذائياً لكل امرأة تسعى إلى العافية والجمال معاً .. أما أبرز فوائد لبان الذكر للنساء فهي:

1. يدعم توازن الهرمونات الأنثوية خصوصا خلال الدورة الشهرية وسنّ اليأس
2. يعزّز الخصوبة ويزيد من فرص الحمل بطريقة طبيعية
3. يخفّف من آلام الدورة والتقلصات المرافقة لها
4. يمنح بشرتك إشراقة ناعمة ويقلّل من التجاعيد والبقع
5. يشدّ الجلد ويساعد في تأخير علامات الشيخوخة
6. يقاوم التهابات المهبل والمسالك البولية
7. يدعم صحة الجهاز الهضمي ويخلّصك من النفخة والإمساك
8. يعزّز التركيز ويقوّي الذاكرة خصوصا خلال فترات الإرهاق
9. يساعد على تهدئة الأعصاب والتخلّص من التوتر والقلق
10. يسهم في تنظيم الوزن عبر تحفيز الهضم وتقليل الشهية

فوائد لبان الذكر للرجال

فوائد لبان الذكر للرجال من الكنوز الطبيعية النادرة التي منحها الله لك؛ والتي تقدّم لك فوائد صحية جمّة لا تقدّر بثمن ومع أنّ استخدامه قديمٌ ضاربٌ في التاريخ إلا أنّه لا يزال حتى اليوم محطّ اهتمام كثير من الأطباء والباحثين لما له من أثر بالغ في تعزيز صحتك العامة ودعم قوتك الجسدية والذهنية .. أما أبرز فوائد لبان الذكر للرجال فهي:

1. يعزّز إنتاج هرمون التستوستيرون بطريقة طبيعية
2. يقوّي الخصوبة لديك ويرفع من جودة الحيوانات المنوية
3. يحسّن الأداء الجنسي ويمنحك طاقة جسدية ملحوظة
4. يساعدك على بناء كتلة عضلية بشكل أسرع
5. يخفّض مستويات التوتر ويهدّئ من القلق النفسي
6. يدعم صحة البروستاتا ويحميها من الالتهابات
7. يسهم في تحسين الذاكرة وتقوية التركيز
8. يعزّز مناعة جسمك ويجعلك أكثر مقاومة للأمراض
9. ينقّي الجهاز التنفسي ويخفّف من أعراض الربو
10. يحفّز عمل الجهاز الهضمي ويخلّصك من الانتفاخات

طرق استخدام لبان الذكر

الصحة - التجميل - التنفس - الوقاية من الأمراض وغيرها الكثير من الاستخدامات! إليك أكثر الطرق شيوعاً والمثبتة على قدرتها الفعالة للبان الذكر والتي تشتمل على ما يلي:

أولاً: منقوع لبان الذكر للشرب

من أكثر الأشكال استخداماً لتنقية الجسم ودعم الهضم بالإضافة لتقوية المناعة وتحسين نوعية البشرة عامةً، لـ فوائد شرب منقوع لبان الذكر قبل النوم لمسات رهيبة تساعد صحتك اليومية، ويستخدم ليومياً لمدة 7 - 10 أيام فقط ثم يؤخذ استراحة.

طريقة التحضير: ضع ملعقة طعام من لبان الذكر الخام في كوب 250 مل من الماء الفاتر وقم بنقعه طوال الليل، يُصفّى في الصباح ويُشرب على الريق هذه الطريقة تزيد من فوائد منقوع لبان الذكر وشربه قبل النوم.

ثانياً: مضغ اللبان

يفضل العديد مضغ لبان الذكر لفوائده الكثيرة كتعقيم الفم وتحسين رائحة النفس وتخفيف التهابات اللثة، يمكن مضغ اللبان مرتان يومياً ولا يفضل بلعه لتكون فوائد مضغ لبان الذكر في مكانها الصحيح.

طريقة الاستعمال: خذ قطعة صغيرة بحجم حبة الحمص وامضغها لمدة 10 - 15 دقيقة ثم تخلص منها.

ثالثاً: بخّور لبان الذكر

يستفاد من زيوت لبان الذكر العطرية لتعقيم الشعب الهوائية وتحسين المزاج وتخفيف التوتر وأعراض العدوى الموسمية كالرشح، يستخدم البخار مرة يومياً أو عند الحاجة.

طريقة التحضير: ضع قطعاً صغيرة من لبان الذكر على فحم مشتعل أو مبخرة كهربائية ثم استنشق البخار المتحرر لمدة 5 - 10 دقائق في غرفة مغلقة.

رابعاً: زيت لبان الذكر

تلجأ العديد من الفتيات وحتى الشباب لاستخدام زيت لبان الذكر على البشرة بفضل فوائده المميزة لشدها وتقليل التجاعيد أو الخطوط الرفيعة بالإضافة لعلاج بعض أشكال الندوب وحب الشباب الناتجة عن عدوى بكتيرية، لكن لابد من اختبار الزيت على مساحة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من عدم وجود أي حساسية.

طريقة التحضير: اخلط 5 قطرات من زيت لبان الذكر مع زيت جوز الهند أو زيت اللوز وطبقه على الوجه قبل النوم ومن ثم قم بغسله صباحاً.

خامساً: كمادات أو ماسك لبان الذكر

يفضل العديد استخدام مستخلص لبان الذكر كماسك أو كمادات أيضاً لفوائده المنقية للبشرة والمفتحة التي تساهم في تنعيم الجلد وعلاج التصبغات ومقاومة الخطوط الرفيعة، مع الانتباه أيضاً لتطبيقه على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.

طريقة التحضير: انقع ملعقة كبيرة من لبان الذكر في نصف كوب من الماء المغلي لمدة 6 - 8 ساعات حتى يصبح لون الماء أبيض حليبي، بلل قطعة قطن بهذا الماء وامسح بها الوجه إما مساءً قبل النوم أو قبل صباحاً كـ "تونر" طبيعي.

سادساً: لبان الذكر مع العسل والماء

لا يمكن إهمال فوائد اللبان الذكر العظيمة للمعدة والأمعاء ومن أفضل الخلطات وأكثرها فعالية خلطة لبان الذكر مع العسل والماء حيث تعمل على تهدئة المعدة ودعم المناعة، لكن لا ينصح باستخدام هذه الخلطة بكثرة وخاصة لمرضى الكلى والحوامل.

طريقة التحضير: اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق لبان الذكر الخام في كوب ماء فاتر وأضف ملعقة صغيرة من العسل المفضل واشرب الخليط صباحاً على الريق.

ما هي التأثيرات الجانبية للبان الذكر؟

على الرغم من امتلاكه فوائد عظيمة ولكنه كغيره من المواد الطبيعية قد يترافق استعمال لبان الذكر مع بعض التأثيرات الجانبية لدى البعض وبحالات قليلة ومن أشيع هذه الآثار:

1. اضطرابات المعدة
2. الإسهال
3. ردود فعل تحسسية حاكّة
4. التفاعل مع أدوية معينة مثل مميعات الدم

إضافة لذلك، ينبغي تجنب استخدام لبان الذكر في الحالات التالية:

1. الحمل والرضاعة
2. الأطفال دون 6 سنوات
3. في الحالات قبل العمليات الجراحية
4. أمراض الكبد والكلى

لبان الذكر مع تركيا لاكشري كلينك

تفاجئنا الطبيعة الساحرة حولنا يوماً بعد يوم بسحرها المتمثل في لبان ذكر الغني بالفوائد والمحاسن والتي علينا بالتركيز عليها والرجوع لها للحصول على جسم صحي وبشرة طبيعية وصحة مثالية خالية من الأمراض مع التأكيد على أنه ليس بديلاً عن العلاج الدوائي بل يدعمه ويقوي مفعوله واستجابة الجسم له.

إيماناً منا بأهمية توفير جميع المعلومات الطبية المهمة لك والمفيدة ليس فقط في المجالات الجراحية والتجميلية بل وأيضاً الصحية، حرصنا على جمع ما تحتاج من المعلومات حول لبان ذكر المهمة لصحتك وبشرتك وجمالك!

ما هي المعلومات التي تريد معرفتها حول استخدام لبان الذكر؟ تواصل مع فريق تركيا لاكشري كلينك الطبي واحصل على استشارة مجانية حول طريقة الاستخدام المناسبة لك الآن!

تحرير فريق أطباء تركيا لاكشري كلينك ©

المصادر

1. NCBI