وضعية النوم بعد عملية شد البطن

أفضل وضعية النوم بعد عملية شد البطن هي النوم على الظهر مع رفع الجزء العلوي والسفلي من الجسم بزاوية مائلة، وذلك باستخدام سرير طبي قابل للتعديل أو وضع عدة وسائد تحت الظهر والركبتين، هذه الوضعية تحافظ على الجسم في وضعية "حرف V" وتخفّف التوتر على منطقة البطن والضغط على الغرز، ويمنع شدّ الجلد بشكل غير متساوٍ.

لا شكّ أنّ وضعية النوم بعد عملية شد البطن تؤثّر مباشرةً على سرعة التئام الجروح وتقليل التورم ومنع حدوث أضرار ومضاعفات مثل تجمع السوائل أو الضغط غير المناسب على منطقة الجراحة، النوم بطريقة غير صحيحة يعرّض نتائج العملية للخطر، أطبّاء تركيا لاكشري كلينك معك في هذا المقال لتوضيح كافّة التفاصيل .. تابع معنا  

أهمية وضعية النوم بعد عملية شد البطن

بعد عملية شد البطن لا يعدّ النوم مجرّد وقت للراحة؛ بل هو جزءٌ أساسي من عملية الشفاء، حيث تؤثر وضعية النوم مباشرةً على نتائج الجراحة وسلامة الأنسجة الملتئمة، إليك أهم الأسباب التي تجعل وضعية النوم الصحيحة ضرورية بعد عملية شد البطن: 

• تقليل التورم وتعزيز التصريف اللمفاوي
• منع الضغط على الخياطة الجراحية
• تقليل الشعور بالألم والانزعاج
• الحفاظ على نتائج الجراحة
• الوقاية من تجمع السوائل (السيروما) أو الجلطات الوريدية

أفضل وضعية نوم بعد عملية شد البطن

ذكرنا في مقدّمة المقال أنّ أفضل وضعية للنوم بعد عملية شد البطن هي النوم على الظهر مع رفع الجزء العلوي والسفلي من الجسم بزاوية مائلة عبر سريرٍ طبّي أو من خلال بعض الوسائد تحت الظهر والركبتين، وتسمى هذه الوضعية "حرف V" .. فوائد هذه الوضعية هي التالّي: 

• تخفيف الشدّ على الجرح
• تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية
• راحة أكبر أثناء النوم

وضعيات النوم التي يجب تجنبها بعد شد البطن

• من بين الأمور الأكثر أهمية بعد عملية شد البطن هي تجنّب وضعيات النوم غير المناسبة التي قد تمارس ضغطاً على منطقة البطن أو تعيق تدفق الدم، سنوضّح لك بالتفصيل ثلاث وضعيات للنوم يجب عليك تجنّبها تماماً خلال الأسابيع الأولى بعد الجراحة، مع شرح الأسباب الطبية لكل منها: 

أولًا: النوم على البطن (Prone Position)

• يتسبّب بالضغط المفرط على جدار البطن
• يؤدّي لانخفاض تدفق الدم إلى منطقة الجرح 
• تشوّة النتائج الجمالية لعملية شد البطن
• زيادة احتمالية تجمع السوائل (السيروما)

ثانياً: النوم على الجنب (Side Sleeping Position)

• الضغط غير المتساوي على عضلات البطن
• احتمالية حدوث التواء في منطقة الجراحة
• عدم استقرار منطقة البطن

ثالثاً: النوم بوضعية الاستلقاء المسطّح على الظهر (Flat Supine Position)

• الشد الزائد على الغرز والأنسجة الملتئمة
• زيادة التورّم في منطقة البطن
• التأثير على عملية التئام العضلات

مدة الالتزام بوضعية النوم الصحيحة بعد الجراحة

• الأسبوع 1 - 2: يجب النوم بزاوية 30 - 45 درجة في وضع نصف الجلوس لتقليل التورم والشد على الجرح.
• الأسبوع 3 - 4: يمكن البدء بالتدرّج إلى النوم على الجنب مع دعم الوسائد لتقليل الضغط على البطن.
• الأسبوع 6 - 8: يمكن العودة للنوم بوضعية مسطّحة على الظهر بحذر، وفقاً لتقدّم الشفاء وتوجيهات الطبيب.

لا تنسَ! تجنّب النوم على البطن تماماً لمدّة لا تقل عن 8 أسابيع لمنع الضغط على الأنسجة الملتئمة وضمان النتائج الطبيعية والمتوقّعة، هذا ما يوصي به أطبّاء تركيا لاكشري كلينك متمثّلاً بكلٍ من الطبيب محمد سولماز وايبروس زرباليف اللذان هما أفضل من يقوم بجراحة شد البطن في تركيا. 

نصائح لراحة أفضل أثناء النوم بعد شد البطن

نصائح عامة عادةً ما يقدّمها فريق أطباء تركيا لاكشري كلينك من أجل الحفاظ على سلامة الجرح والنتائج التي نريد جميعنا تحقيقها من أجلك، إليك أهم هذه النصائح باختصار: 

• استخدام سرير قابل للتعديل أو ترتيب الوسائد لرفع الجزء العلوي من الجسم بزاوية 30-45 درجة.
• وضع وسادة تحت الركبتين لتقليل الشدّ على عضلات البطن وتحسين الراحة.
• ارتداء المشدّ الطبي وفقاً لتعليمات الطبيب لدعم الأنسجة وتقليل الشعور بعدم الراحة.
• استخدام وسائد جانبية لمنع التقلب العفوي أثناء النوم والحفاظ على استقرار الجسم.
• شرب الماء بانتظام خلال النهار وتجنب السوائل قبل النوم لتقليل الاستيقاظ الليلي.
• تناول الأدوية التي وصفها الطبيب لك قبل النوم لتخفيف الألم وضمان نوم مريح.
• تجنب الكافيين والمنبهات مساءً وممارسة تمارين التنفس العميق للاسترخاء.
• ارتداء ملابس فضفاضة وناعمة والحفاظ على درجة حرارة مناسبة في الغرفة.

متى يمكن العودة للنوم بوضعية طبيعية بعد شد البطن؟

يمكن العودة للنوم بوضعية طبيعية تدريجياً بعد 6 إلى 8 أسابيع من عملية شد البطن، ويعتمد ذلك بناءً على سرعة التعافي واستقرار الأنسجة، في البداية .. يُفضل الاستلقاء على الظهر مع دعم الوسائد، وبعد الأسبوع الرابع يمكن تجربة النوم على الجنب بحذر. 

استطعنا في هذا المقال توضيح أهمية وضع النوم بعد عملية شد البطن، ذكرنا فيه المحظورات من أشكال النوم، مع النصائح التي يجب أن تكون في بالك خلال مرحلة الشفاء بعد العملية، نسعى دائماً للتثقيف الطبّي وتوضيح كافّة المعلومات الهامّة، ومع ذلك نقدّم استشارات مجانيّة مع أفضل جراحي عملية شد البطن في تركيا .. تواصل معنا