الاكل بعد عملية تجميل الانف: الأطعمة المسموحة والممنوعة

تفتحُ عينيك مضطرباً والسقف فوقك يتراقص يميناً ويساراً .. أصواتٌ من حولك تسمعها كـ همهمات تحاول فهمها بصعوبة من أثر التّخدير، ليس ذلك فحسب؛ بل أنفك ملفوفٌ بضمادٍ جعلك تتنفس من فمك وترغب بقليل من الماء لترطيب حلقك، تفكّر الآن .. أنا عطشان .. وجائعٌ أيضاً!

لديك الحقّ بعد صيام ساعاتٍ طويلة متواصلة قبل الجراحة أن تستيقظ ومعدتك تتضوّر جوعاً، لكن مهلاً ياعزيزي! لن تأكل وجبة بيتزا أو شطيرةً من اللّحم بل سيقدّم لك طبيبك شرحاً عن النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف التي خضعت لها، نعم .. الأمر ليس بتلك البساطة!

لتتعرّف أكثر على طبيعة النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف نقدّم لك هذا الدّليل المفصّل عن بعض الأغذية المفيدة بعد تجميل الأنف بالإضافة للأغذية المفضّل تجنّبها خلال هذه الفترة لتحافظ على النّتائج المرجوّة من جراحة تجميل الأنف وتضمن تجاوز فترة التّعافي بأمان.. لنبدأ!

أهميّة نظام الاكل بعد عملية تجميل الانف: سرّ التعافي يكمن في معدتك!

قد لا يخطر في ذهنك أنّ ما تتناوله من أطعمةٍ ومشروبات بعد جراحة تجميل الأنف يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتسريع التّعافي والحفاظ على النّتيجة الناجحة للجراحة، وذلك إلى جانب العناية بالجرح حتى التئامه بشكلٍ تامّ وأخذ القسط الكافي من الرّاحة لتعزيز الشّفاء، لكن أين تكمنُ أهمية النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف؟ إليك الجواب:

1. تسريع الشّفاء والتئام الجروح خلال وقتٍ قصير.
2. تثبيط العمليّات الالتهابيّة وما تسبّبه من وذمات. 
3. رفع مناعة الجسم ومنع تطوّر الإصابة بعدوى.
4. الوقاية من الجفاف وتبعاته وأهمّها الإمساك.
5. تجنّب المضاعفات الشّائعة بعد العمليّات الجراحية.

الأطعمة التي يجب أكلها بعد عملية تجميل الأنف

في المراحل المبكّرة من مرحلة النقاهة بعد جراحة تجميل الأنف أنت بحاجةٍ إلى الالتزام الصّارم بـ نمطٍ غذائيٍّ صحيٍّ متكامل وذي قوامٍ ليّن خفيف لا يسبّب لك مشاكل أثناء المضغ والهضم بشكلٍ عام، لذلك من الضّروري معرفة الأطعمة المفيدة بعد عملية تجميل الأنف وإغناء غذائك اليوميّ بها.

الأطعمة الغنيّة بالبروتين

البروتين عنصرٌ أساسيّ لا يمكن الاستغناء عنه في أيّ برنامجٍ غذائيّ وبشكلٍ خاصّ بعد العمليّات الجراحية وذلك لدوره الجوهريّ في إصلاح الأنسجة وترميمها عن طريق بناء خلايا جديدة.

يتواجد البروتين بكثرة في البقوليّات واللّحوم الحمراء والدّجاج والبيض والأسماك والألبان لذا اجعل لهذه الأطعمة حصّةً لا يستهان بها في غذائك اليوميّ.

الأطعمة الغنيّة بـفيتامين C

بشكلٍ عامّ يعرف فيتامين C بخصائصه الفريدة في تعزيز المناعة ودوره الهامّ كـ مضادّ أكسدة بالإضافة إلى دوره في زيادة مرونة أنسجة الأنف عن طريق تحفيز تصنيع الكولاجين الذي يمنح مظهره مزيداً من التّناسق.

لعلّ أهمّ الأطعمة الغنيّة بفيتامين C الحمضيّات بأنواعها والفلفل الأخضر والبروكلي والفواكه كـ الفراولة.

الأطعمة الغنيّة بـفيتامين A

فيتامين A الشّهير كأحد أكثر مضادّات الأكسدة فعاليّة والتي تلعب دوراً هامّاً في تعزيز الشّفاء بعد العمليّات الجراحيّة، عدا عن فائدته الهامّة في تجديد الأنسجة وطبقات الجلد مايسرّع من التّعافي والتئام جرح العمليّة.

يتواجد فيتامين A بتراكيز جيّدة في كلٍّ من الجزر و الكبد والسبانخ والبطاطا الحلوة وغيرها.

الأطعمة الغنيّة بـفيتامين K

رغم كون فيتامين K أقلّ الفيتامينات ذكراً إلا أنّه ضروريّ جدّاً بعد جراحة تجميل الأنف وغيرها من الجراحات للوقاية من التجلّطات الدمويّة بعد العمليّة ومنع تشكّل الكدمات كونه يزيد من سيولة الدّم.

من أهمّ الأطعمة الغنية بـ فيتامن K كلّ من الخضروات الورقيّة كـ السبانخ والخس والبروكلي.

الأطعمة الغنيّة بالألياف

من المعروف أن العمليّات على اختلافها يتلوها إمساكٌ شديد نظراً لمحدوديّة الشّهيّة والأطعمة المتاحة وقلة الحركة، لذلك أنت بحاجةٍ إلى إدخال الألياف كـ جزءٍ رئيسيّ من وجباتك اليوميّة لتنشيط الهضم والأمعاء.

تتواجد الألياف في الخضروات وبخاصّة الورقيّة والحبوب الكاملة كالقمح والشّوفان إضافةً إلى الفواكه. 

الأطعمة الغنيّة بالدّهون الأحاديّة غير المشبعة

إنّ الدّور الأبرز للأغذية الغنيّة بالدّهون غير المشبعة هو قدرتها على تخفيض مستويات الالتهاب في الجسم التي قد ترتفع بعد جراحة تجميل الأنف وغيرها من العمليّات وتعتبر أحد أهمّ الأطعمة المفيدة بعد عملية تجميل الأنف.

تتواجد هذه الدّهون في المكسّرات والأفوكادو وزيت الزيتون والأسماك كسمك السالمون والتونا.

الأطعمة التي يجب تجنبها بعد عملية تجميل الأنف

من الجدير بالذّكر أنّ اتّباع النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف لا يعني فقط الالتزام بععض الأطعمة والحرص على وجودها ضمن وجباتك اليوميّة، بل هناك بعض الأطعمة التي عليك تجنّبها تماماً حتى التعافي التام تجنّباً لحدوث أيّ مضاعفات أو إعاقة الشّفاء، إليك أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها بعد عملية تجميل الأنف:

الأطعمة السّاخنة والحارّة

بعد الجراحة تجنّب تناول الأطعمة والمشروبات السّاخنة أو الحارّة كالفلفل والتوابل المركّزة، للوقاية من تهيّج الأنف والبلعوم والشّعور بالألم والانزعاج والتورّم وبالتالي تأخّر الشّفاء.

الأطعمة الصّلبة القاسية

الأغذية القاسية والمقرمشة كالمكسرات واللّحوم والفواكه الصّلبة هي أسوأ خيارٍ للأطعمة الممكن تناولها بعد جراحة تجميل الأنف! نظراً لإمكانيّة إصابة سطح الحلق بالخدوش والجروح.

الأطعمة الغنيّة بالدّهون غير الصحيّة

كالأطعمة المقليّة والوجبات السريعة، رغم كونها خياراًسهلاً ومريحاً بعد عناء الجراحة إلا أن ما قد تسبّبه من تطوّر الالتهاب يجعلها من أوّل الأطعمة الواجب تجنّبها ريثما تتعافى.

الأطعمة الحاوية على نسبة عالية من الملح

إنّ الوذمات والتّورّم الذي يصيب الوجه والأنف من أشهر مضاعفات جراحة تجميل الأنف حدوثاً، والغذاء الحاوي على الملح يزيد الوضع سوءاً لذا حاول تخفيف الملح قدر الإمكان.

الكحول والتّدخين

للكحول والتّدخين آثارٌ سلبيّةٌ جليّةٌ في إبطاء التئام الجروح وإعاقة مسار التّعافي، علاوةً عن تأثير الكحول المميّع للدم وزيادة خطر حدوث النّزف وبالتّالي تأخير الشّفاء.

المشروبات الحاوية على كافئين

يفضّل الابتعاد عن تناول القهوة وغيرها من المشروبات الحاوية على كافئين كالمشروبات الغازيّة كونها تحفّز احتباس السّوائل وتشكّل الوذمات في الوجه وحول الأنف.



7 نصائح لجعل النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف مثالياً

فور زوال مفعول التّخدير وقبل عودتك لمنزلك يوجّه لك طبيبك مجموعةً من التّوصيات لجعل النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف أفضل ما يمكن، ولتحقيق أفضل النّتائج بعد جراحة تجميل الأنف علاوةً عن ضمان التّعافي السّريع الخالي من المضاعفات، إليك أبرز هذه النّصائح والتّوجيهات:

1. اشرب الماء والسوائل بكثرة للحفاظ على ترطيب جسمك وتسريع التئام الجروح.
2. اجعل من الحساء والأطعمة الطريّة كالخضار والبيض المهروس وجباتك الأساسية.
3. قسّم وجباتك الرّئيسيّة إلى عدد وجبات أكبر بحجمٍ أصغر لمنع عسر الهضم والمضاعفات.
4. اجعل غذاءك متوازناً وغنيّاً بالبروتين والفيتامينات والمعادن الضّروريّة لتسريع الشّفاء.
5. استشر طبيبك حول إضافة المتمّمات الغذائيّة إلى نظامك كمتمّمات الفيتامينات والـ Omiga3.
6. امضغ طعامك ببطءٍ وتأنٍّ وبكميّات صغيرة تجنّباً للشّعور بالتّخمة أو الإصابة بسوء الهضم.
7. التزم تعليمات بدقّة طبيبك وتوصياته حول طبيعة طعامك واستشره كلّما قضت الحاجة لذلك.

إنّ الاهتمام بتفاصيل النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف ليس فقط بهدف التغذية والحصول على العناصر الغذائيّة وحسب؛ بل هو جزءٌ من برنامج العلاج لا يمكن غضّ النظر عن أهميته في الوصول إلى التّعافي التّام وتجنّب تطوّر أيّ آثارٍ جانبيّة للجراحة.

تواصل مع تركيا لاكشري كلينك الآن! واحصل على استشارتك المجّانيّة من أطبّائنا المحترفين حول النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف وغيرها من التّفاصيل الهامّة بعد الجراحة، وإذا لم تخضع لجراحة تجميل الأنف بعد فهذه فرصتك للحصول على تجربةٍ تجميليّةٍ مميّزة بإشراف جرّاحينا. 

تحرير فريق أطبّاء تركيا لاكشري كلينك©️

المصادر

Nose comfort - Rhinoplasty Toronto