Réhabilitation après arthroplastie du genou

Bien que l'arthroplastie du genou puisse considérablement améliorer la qualité de vie des patients en soulageant la douleur et en rétablissant la fonction articulaire, la réhabilitation post-opératoire joue un rôle crucial dans le succès global de l'intervention. 

La réhabilitation après une arthroplastie du genou est cruciale pour une récupération optimale. Elle vise à améliorer la mobilité, réduire la douleur et accélérer la guérison. En suivant un programme de réhabilitation approprié, les patients peuvent retrouver une fonction articulaire normale, réduire les complications et regagner rapidement leur autonomie. Les exercices spécifiques et les thérapies ciblées sont essentiels pour maximiser les bénéfices de l'arthroplastie et améliorer le pronostic fonctionnel à long terme.

Comment se déroule la réhabilitation après une arthroplastie du genou ?

Il est essentiel de commencer à marcher dès le jour de la pose de la prothèse du genou, tandis que la marche normale sera rétablie après environ deux mois.Voici les recommandations à suivre et les actions à éviter, depuis le premier jour à l'hôpital jusqu'au retour à domicile, ainsi que les consignes à suivre une fois chez soi :

À l'hôpital

La rééducation débute dès le lendemain de l'opération. Vous commencerez à vous déplacer avec l'aide de dispositifs comme une canne, des béquilles ou des barres parallèles. Un kinésithérapeute vous guidera dans des exercices visant à améliorer vos mouvements et à stimuler la circulation sanguine dans les jambes et les pieds, afin de prévenir les caillots sanguins.

Le kinésithérapeute vous apprendra les techniques appropriées pour vous lever, vous coucher, monter les escaliers et utiliser les aides à la marche, tandis qu'une infirmière vous expliquera comment vous habiller, prendre une douche et utiliser les toilettes de manière autonome. Avant de quitter l'hôpital, votre médecin et votre kinésithérapeute vous recommanderont une série d'exercices à réaliser chez vous. Ces exercices visent à améliorer votre mobilité, à monter les escaliers progressivement, à effectuer des tâches ménagères et à poursuivre les exercices de renforcement du genou appris en milieu hospitalier. 

À votre sortie, vous devriez être capable de plier votre genou à 90 degrés, de vous laver et de vous habiller seul, tout en utilisant les aides à la marche de manière limitée.

À domicile

Certains patients optent pour la rééducation à domicile, ce qui peut être tout à fait bénéfique. Des études montrent que les résultats obtenus avec une thérapie physique à domicile sont comparables à ceux obtenus en établissement hospitalier.

La nature et la durée des exercices varient en fonction de l'âge et de l'état de santé général du patient. La rééducation du genou, qu'elle se fasse à l'hôpital ou à domicile, peut durer plusieurs semaines. En général, un suivi avec un kinésithérapeute est nécessaire pendant au moins quelques semaines après l'opération, mais la plupart des patients deviennent autonomes entre 3 et 6 semaines.

Quels exercices pendant la réhabilitation après une arthroplastie du genou ?

Pour une réhabilitation efficace après une arthroplastie du genou, il est essentiel de poursuivre les exercices de flexion en position assise et de marcher avec des béquilles plusieurs fois par jour. Marchez également 20 à 30 minutes, 2 à 3 fois par jour, pour renforcer le genou et éviter une restriction des mouvements due au tissu cicatriciel.

En complément, certains exercices spécifiques sont utiles : les levées de jambes, les pompes à la cheville et les quadriceps courts renforcent la jambe opérée. Évitez les mouvements à fort impact comme les accroupissements et privilégiez des activités à faible impact telles que la marche, le golf, le cyclisme, et le tennis en double. Votre kinésithérapeute vous guidera pour optimiser votre réhabilitation.

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Sources

webmd.com

healthline.com

Auteur

L'équipe Turkey Luxury Clinics