النشاط البدني بعد عملية الليزك

إذا كنت تمارس الرياضة وتعاني من مشكلات في الرؤية، تساعدك عملية الليزك على ممارسة الرياضة التي تحبها والرؤية بشكل أفضل، وتجنّبك أيضاً مخاطر كسر النظارة أو فقدانها، هل أنت مستعد لرؤيةٍ أفضل عند ممارستك الرياضة؟

ولكنّك في نفس الوقت تخشى أن يحرمك هذا الإجراء من ممارسة رياضتك المفضلة لعدّة أسابيع أو شهور، سوف نقدم لك في هذا المقال كل ما يتعلق بـ النشاط البدني بعد عملية الليزك، والإجابة على سؤالك متى يمكنني ممارسة الرياضة بعد عملية الليزك؟ تابع معنا لتتعرف على الإجابة.

النشاط البدني بعد عملية الليزك

النشاط البدني هو أيّ حركة من حركات الجسم تؤدّيها العضلات وتتطلب استهلاكاً للطاقة، والمقصود به أيضاً ممارسة الأنشطة الخفيفة مثل المشي أو اليوجا، والأنشطة المعتدلة مثل الجري أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو ممارسة الأنشطة الخارجية مثل كرة السلة والكرة الطائرة والسباحة، وأخيراً ممارسة الألعاب القتالية مثل الكاراتيه والكونغ فو. 

مخاطر ممارسة النشاط البدني بعد عملية الليزك مباشرة

أثناء خطوات عملية الليزك يتمّ إنشاء سديلة من القرنية، وتحتاج هذه السديلة البقاء في مكانها حتى تلتئم من تلقاء نفسها، والنشاط البدني وممارسة الرياضة بعد العملية مباشرة قد يؤدي إلى تحركها، وهذا يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة وعدم وضوح الرؤية.

تسرب العرق إلى العين أثناء النشاط البدني والمحمل بالميكروبات والأتربة يعرض العين إلى الإصابة بالتلوث والعدوى، وكذلك الحال مع ماء حمام السباحة المحتوي على الكلور الذي يسبب التهاب العين وتهيجها. 

حافظ على عينك ولا تخاطر بها، وامنحها فقط بعض الوقت لإتمام عملية الشفاء والحفاظ على النتائج الإيجابية قبل العودة إلى أنشطتك البدنية المعتادة. 

العودة إلى النشاط البدني بعد عملية الليزك

ممارسة الرياضة بعد عملية الليزك والعودة إلى نشاطك البدني السابق يتطلب منك الصبر بعض الوقت، لا تقلق لن تنتظر كثيراً فالتعافي بعد عملية الليزك يكون سريعاً حتى شفاء أنسجة القرنية فقط، وفي تقنية الليزك الخالية من إنشاء السديلة في القرنية تكون فترة التعافي أقصر. 

النشاط البدني بعد 1 - 2 يوم

يجب تجنب النشاط البدني بعد يوم أو يومين من الجراحة أو حتى ممارسة التمارين الخفيفة لأنّها قد تجهد عينيك، لذلك من الأفضل تجنب أي نشاط بدني في الأيام الأولى بعد العملية. 

النشاط البدني بعد 3 - 4 أيام 

من الممكن ممارسة أنشطة بدنية خفيفة مثل المشي، والحرص على ارتداء عصابة الرأس لتجنب دخول العرق في عينيك. 

النشاط البدني بعد أسبوع

يمكنك ممارسة الأنشطة المعتدلة في الهواء الطلق مثل الجري أو اليوجا أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة بعض التمارين الخفيفة. 

النشاط البدني بعد 2 - 4 أسابيع

الآن هو وقت العودة إلى الأنشطة الرياضية الخارجية مثل كرة السلة والكرة الطائرة والسباحة مع ارتداء النظارات الواقية لمدة 4 - 5 أسابيع من العملية، لحماية العينين من الصدمات المفاجئة، وتجنب الألعاب القتالية مثل الكاراتيه والكونغ فو تماماً خلال الشهر الأول بعد العملية. 

النشاط البدني بعد 3 أشهر

لقد اكتمل تعافيك من عملية الليزك ويمكنك المشاركة في أي نوع من التمارين الرياضية حتى دون ارتداء النظارات الواقية للعين، والعودة إلى جميع أنشطتك البدنية مع رؤية أفضل والاستمتاع بممارسة رياضتك المفضلة دون أي عوائق.

النشاط البدني بعد عملية الليزك مع تركيا لاكشري كلينك

إذا كنت رياضياً وتفكر في إجراء عملية الليزك وتخشى أن تعيقك العملية عن ممارسة الرياضة لا تقلق! مع تركيا لاكشري كلينك وخبرة أطبّائنا الممتدة لسنوات أجروا فيها آلاف من عمليات الليزك الناجحة باستخدام التقنيات الحديثة والمتطورة.

كفاءة الأطباء أفضل جراحي الليزك في تركيا تمكنهم من اختيار عملية الليزك المناسبة مع نوع الرياضة التي تمارسها، اتباعك التعليمات الخاصة بـ النشاط البدني بعد عملية الليزك يجعل فترة التعافي أسرع ويجعل النتائج تدوم مدى الحياة. 

ينصحك فريق أطباؤنا محمد طلحة صادق، ديلا سورمين، أوندر أصلان باستئناف بعض الأنشطة البدنية الخفيفة بعد يومين فقط من العملية، ولا يمكنك السباحة قبل أسبوعين لتجنب الإصابة بالعدوى، أما الأنشطة التي تتطلب احتكاكاً لا يمكنك ممارستها قبل 4 أسابيع.

تتطلب عملية الليزك الناجحة اتباع التعليمات بعد العملية، حتى تعود القرنية إلى وضعها الطبيعي، وهذه التعليمات عن النشاط البدني بعد عملية الليزك هي التدرج في النشاط البدني بداية من الأنشطة الخفيفة مثل المشي حتى ممارسة الأنشطة القتالية مثل الكاراتيه.

تخلّص من نظارتك وعد سريعاً إلى رياضتك المفضلة مع أفضل مركز لإجراء الليزك في تركيا، الآن أصبح تمرينك أكثر متعة مارس نشاطك البدني بعد أسبوع فقط من العملية واستمتع برؤية أفضل دون خوف أو قلق من كسر النظارات أو سقوط العدسات اللاصقة من عينيك، لا تتردد وتواصل معنا وودع نظارتك إلى الأبد.

تحرير فريق أطبّاء تركيا لاكشري كلينك©