هل تساءلت يوماً عن أهمّية العلاج الطبيعي بعد عملية تغيير مفصل الركبة؟ وهل فكرت في مراحله؟ حقيقةً إننا في تركيا لاكشري كلنيك نوفر أفضل برامج العلاج الطبيعي بعد عملية تغيير مفصل الركبة، والتي تساعدك على التأقلم بصورةٍ أكبر مع مفصل الركبة الجديد واستعادة قدرتك السابقة على الحركة، وهذه الأمور جميعها تصب في مصلحة صحّتك في النهاية.
تكون عملية تغيير مفصل الركبة ضرورية في حال تعرض مفصل ركبتك لضرر وتآكل يسبب لك شعوراً بالألم الشديد ويحد من قدرتك على الحركة والمشي، وهنا تظهر ضرورة تستدعي تغيير مفصل الركبة بآخر صناعي يمكنك من العودة لنمط حياتك السابق، وهناك تحضيرات وترتيبات تترتب على العملية يتم توضيحها لك قبل المباشرة بها.
أهمية العلاج الطبيعي في عملية تغيير مفصل الركبة
العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة هو جزء أساسي من عملية التعافي ويهدف إلى استعادة الحركة الطبيعية للمفصل، تقوية العضلات المحيطة، وتقليل الألم والتورم.
ويعتبر أخصائيّ العلاج الطبيعي جزءاً حيوياً من فريق الرّعاية الطبيعية الخاصة بك خلال رحلتك لعملية تغيير مفصل الركبة، ويبدأ دورهم الفعلي في مرحلة الاستعداد للعملية، ولمعرفة تفاصيل الأهمية تابع معنا.
أهمية العلاج الطبيعي قبل العملية
إن بدء العلاج الطبيعي قبل العملية يمكن أن ينعكس إيجاباً على النتائج بعد العملية، فيتم الحصول على أفضل نتيجة في حال بدأ برنامج العلاج الطبيعي قبل 6 أسابيع من العملية، ويمكن تلخيص أهمية ذلك في سطور كالآتي:
- تقييم أي عجز جسدي وإيجاد الحلول المناسبة للتعامل معه.
- تقليل فرص حدوث المشاكل الجسدية المحتملة المتعلقة بالجراحة.
- تهيئة البيئة الصحيحة والمعدات المناسبة التي ستدعم المرحلة القادمة.
أهمية العلاج الطبيعي بعد العملية
البدء بالعلاج الطبيعي مباشرةً بعد العملية، مع مواصلة ذلك لفترةٍ بعدها، له فوائد عدة ستنعكس عليك، نبينها كما يلي:
- تعزيز القدرة على التعافي واستعادة نطاق الحركة.
- تقليل شعورك بالألم والانتفاخ بعد العملية.
- تحسين القدرة على تحقيق التوازن عند المشي.
- الحد من تشكّل الأنسجة الندبية وتجلطات الدم.
- الوقاية من الإصابة بضمور العضلات.
- تعلّم الحركة بنمط صحيح تجنباً لتضرر المفصل الجديد.
- تسريع قدرتك على العودة إلى حياتك المعتادة وعملك.
العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة: كيف يتم؟
بعد خضوعك لعملية تغيير مفصل الركبة ستكون لديك خطّة علاج طبيعي يضعها طاقمنا لتطبيقها على مراحل اعتماداً على احتياجاتك الفردية، لذا قد تكون هناك اختلافات طفيفة في الجدول الزمني للعلاج الطبيعي الخاص بك عن الآخرين، والآن حان الوقت لتلخيص مراحل العلاج الطبيعي بعد عملية تغيير مفصل الركبة في نقاط
- مباشرة بعد العملية
هل تعلم بأنّ أخصائي العلاج الطبيعي سيبدأ بمساعدتك على المشي خلال ساعات من انتهاء العملية! قد يبدو ذلك غريباً، لكن حقيقةً فإنّهم بالفعل يبدأون بمساعدتك على القيام بتمارين محددة لركبتك من شأنها أن تقويها وتساعدك على الحركة.
- من أسبوع إلى أسبوعين بعد العملية
يركّز أخصائي العلاج الطبيعي المشرف على حالتك خلال هذه الفترة على تمارين من شأنها تعزيز قدرتك على التوازن وتوسيع نطاق الحركة، إلى جانب ممارسة تمارين التقوية، إذن ماهي هذه التمارين؟ هي عديدة، ونذكر منها ما يلي:
- رفع الساق، والمشي باستخدام عصا أو مشاية.
- تمارين تحريك الكاحل إلى الأعلى والأسفل.
- التدرب على النهوض من وضعية الجلوس.
- تمارين المساعدة على تحقيق استقامة الركبة.
- تمارين ثني الركبة إلى زاوية 90 درجة.
- من 3 إلى 6 أسابيع بعد استبدال العملية
لماذا أكمل العلاج الطبيعي؟ بالطبيعي يراود ذهنك هذا السؤال! والحقيقة أنّ العلاج الطبيعي يساعدك على اكتساب القوة، وكلما اكتسبت مزيداً من القوة سيقل اعتمادك على استخدام العصي وأيّ أجهزة مساعدة أيضاً، ولتخصيص الحديث عن العلاج الطبيعي خلال فترة 3 إلى 6 أسابيع بعد استبدال العملية فإنها قد تتضمن ما يلي:
- المساعدة على ممارسة تمارين معينة؛ كالسباحة وركوب الدراجة بثبات.
- تمارين ثني الركبة بزاوية 90 درجة لتوسيع نطاق حركة الركبة.
نود لفت انتباهك إلى أنك ستكون قادر على إتمام أعمالك المنزلية الأساسية والعودة لأنشطتك اليومية تدريجياً خلال هذه المرحلة، كذلك فإنّك ستكون قادر على العودة إلى عملك في حال ممارسة وظائف مكتبية أو أخرى لا تتطلب منك التسلق أو رفع أشياء ثقيلة.
- من 7 إلى 12 أسبوعًا بعد العملية
بحلول هذا الوقت؛ سيكون نطاق الحركة في ركبتك الجديدة أصبح أوسع، وستكون قادراً على ممارسة بعض الأنشطة المفضلة لديك، ولكن من المهم أيضًا استمرار جلسات العلاج الطبيعي لتعزيز وتقوية ركبتك، وننصحك خلال هذه المرحلة بتجنب بعض الأنشطة القوية، مثل:
- الركض.
- التزلج.
- كرة القدم.
تمارين بعد عملية تغيير مفصل الركبة
بالحديث عن التمارين التي يوصي بها خبراء العلاج الطبيعي بعد عملية تغيير مفصل الركبة فهي عديدة، ويتم تدريبك عليها لتحقيق أقصى استفادة منها بأقل أضرار ممكنة، تابع معنا لتعرف بعضها.
تمرين الضغط الرباعي
- الاستلقاء على الظهر مع تمديد ساقيك، وهذه هي الخطوة الأولى في التمرين.
- القبض أو الشد على عضلات الفخذ الرباعية التي تقع في الجزء الأمامي من الفخذ.
- إبقاء الساق مستقيمة بما يُظهر بأنّ الجزء الخلفي من الركبة يحدث ضغطاً للأسفل.
- الشد لمدة 5 ثوانٍ، ومن ثم إرخاء العضلات، مع تكرار ذلك عدة مرات.
تمرين انزلاق الكعب
- الاستلقاء على الظهر مع تمديد ساقيك، وهذه هي الخطوة الأولى في التمرين.
- ثني الورك والركبة الجديدة، مع رفع الركبة عن السرير وتحريك القدم على طول السرير.
- إبقاء الساق الأخرى بوضعيةٍ مستقيمة، والحفاظ على هذه الوضعيات مدة 10 ثوان.
لا تدع التفكير بالتفاصيل يقلقك! نحن في تركيا لاكشري كلنيك أخذنا على عاتقنا جعل وجهتك السياحية نحو تركيا لا مثيل لها! نتعاقد مع أطباء وأخصائيين ومراكز طبي ذوي خبرة وكفاءة واسعة؛ ما يجعلنا نقدم لك أفضل الخدمات الطبية بدءًا من الاستشارة وقدومك للبلاد وحتى مغادرتك تركيا واستعادة صحتك، إذن ماذا تنتظر بعد! ابدأ رحلتك في استعادة قوّة ركبتك.
المصادر
Conwaymedicalcenter . Andrewbrichardsonmd
تحرير فريق أطبّاء تركيا لاكشري كلنيك©
