بعد عملية تحويل المسار المصغر

إذا كنت تظنّ أنّ معركتك مع الوزن الزّائد قد انتهت بخضوعك لعملية تحويل المسار المصغر ونجاحها، فأنت بحاجةٍ لإعادة حساباتك ياعزيزي! فالجراحة هي الخطوة الأولى على طريقٍ طويل يتطلّب منك الكثير من الصّبر والعزيمة لاجتياز مرحلة ما بعد عملية تحويل المسار المصغر.

وانطلاقاً من أهمية هذه المرحلة وحساسيتها، وكونها مرحلةً حاسمة في الحصول على الأهداف المرجوّة من الجراحة، نضع بين يديك هذا المقال حيث نناقش تفاصيل ما بعد عملية تحويل المسار المصغر بالمنظار بدءاً من خروجك من غرفة العمليّات وانتهاءً بالتّعافي التّامّ وبدء حياةٍ صحيّةٍ جديدة..

ما بعد عملية تحويل المسار المصغر 

بخروجك من غرفة العمليّات يُفتح أمامك بابٌ جديد لحياةٍ واعدةٍ بالصحّة والحيويّة، ويُطوى فصل المعاناة من الوزن الزّائد وتوابعه الصحيّة، لكن ليس بهذه السّرعة! لايزال أمامك خطواتٌ حاسمة من الالتزام والصبر لتجاوز تحدّيات ما بعد عملية تحويل المسار المصغر:

• التعافي في المشفى.
• النظام الغذائي بعد العملية.
• مرحلة المتابعة الطبية.
• النشاط البدني والعناية بالجروح.
• إدارة الأضرار والمضاعفات المحتملة.

أولاً مرحلة التعافي في المشفى

مرحلة التعافي البدئيّ في المشفى بعد جراحة تحويل المسار المصغر هي الخطوة الأولى على طريق الشّفاء التّام وتحقيق الاستفادة القصوى من العمليّة، حيث تتضمّن هذه المرحلة مايلي:

• يفضّل الأطبّاء البقاء لفترةٍ تتراوح بين 1 - 3 أيّامٍ في المشفى بعد عملية تحويل المسار المصغر، وذلك لضمان سير التعافي الصحيح والتحقّق من استقرار حالتك.

• خلال فترة إقامتك في المشفى تتمّ مراقبة العلامات الحيويّة بعد الجراحة عن كثب، والتحقّق من سلامة الجهاز الهضميّ وعدم حدوث أيّ تسريبٍ أو مضاعفات جراحيّة. 

• خلال الـ 48 ساعة التاليين للجراحة مباشرةً بإمكانك تناول السوائل فقط، ثمّ تبدأ بإدخال الأطعمة الليّنة والمهروسة بالتّدريج وفق النّظام الغذائيّ الذي يخصّصه لك طبيبك.

• في اليوم التّالي للعمليّة يطلب منك طبيبك بمعدّل 10 دقائق كلّ ساعتين محاولة المشي دون إجهاد، والقيام بتمارين التّنفّس العميق أيضاً بعدّل 10 مرّات كلّ ساعتين.

• تهدف تمارين التنفّس والمشي بعد الجراحة إلى تحسين وظائف التنفّس والرّئتين والتّأكّد من سلامتهما، إلى جانب تعزيز الدّورة الدّمويّة والوقاية من تشكّل الخثرات الدّمويّة.

ثانياً النظام الغذائي بعد العملية 

النظام الغذائي بعد عملية تحويل المسار المصغر هو جوهر التّعافي السليم، حيث يضمن منع تطوّر مضاعفاتٍ هضميّة بعد الجراحة، ويعزّز التكيّف التدريجي على نمط الغذاء منخفض السعرات الحراريّة، أمّا عن طبيعته ومراحله فـ هي على التّرتيب الآتي:



السوائل " الأسبوع 1 - 2"

احرص على تناول ما لا يقلّ عن 2 - 3 ليتر يوميّاً من الماء والسّوائل، وبشكلٍ خاصّ السّوائل الحاوية على كميّات وفيرة من البروتين وقليلة السّعرات الحراريّة كالمرق الصّافي والشّوربات والحليب منزوع الدّسم.  

الأطعمة المهروسة "الأسبوع 2 - 4" 

في هذه المرحلة يمكنك إدخال الأطعمة المخفوقة والمهروسة تماماً دون أيّ كتلٍ أو قطعٍ صلبة، كالخضروات المطبوخة والمهروسة، والفواكه المخفوقة قليلة المحتوى من السكريّات والجبن والزّبادي قليل الدسم أو منزوع الدّسم.

الأطعمة اللينة "الأسبوع 4 - 6"

وهي الأطعمة المطبوخة والتي يمكن هرسها بسهولة بعد الطّهي، كالبيض المخفوق ولحم الدّجاج والأسماك المطهوّ والمهروس جيّداً، والخضروات المطبوخة، وجميع الأغذية التي تتطلّب مضغاً خفيفاً ولا تحتوي بذور أو أجزاء صلبة.

الأطعمة الصلبة "بدءاً من الأسبوع 7"

بعد الأسبوع السّادس من إجراء العمليّة يمكنك إدخال المزيد من الأغذية المنوّعة كالبقوليّات والحبوب إلى جانب اللحوم منزوعة الدهون والخضروات والفواكه، بشرط أن تكون بكميّات معتدلة وذات محتوىً قليل من السعرات الحراريّة.

ثالثاً المتابعة الطبية 

• المتابعة الطبية بعد تحويل المسار المصغر جزءٌ لا يتجزّأ من مرحلة التّعافي، تبدأ من اللّحظة الأولى للخروج من غرفة العمليّات، وتستمرّ حتى الشّفاء التّام وتحقيق الهدف من الجراحة وهو خسارة ما لايقلّ عن 50 % من الوزن الزّائد.

• تبدأ مواعيد المراجعة بعد أسبوعين من العمليّة لمراقبة حدوث أيّ مضاعفات، والزّيارة التّالية بعد شهر للتّأكّد من التئام جروح العمليّة، كما تتكرّر الزيارات الدورية كلّ 3 أشهرٍ حتى مرور عامٍ كامل، تتحوّل بعدها المراجعات إلى زيارةٍ سنويّة.

• خلال مواعيد المراجعة يفحصك الطّبيب فحصاً شاملاً حيث يتحقّق من الالتئام السّليم للجروح، كما يجري لك اختباراتٍ وفحوص دورية تشمل كلّاً من:

• تعداد الدّم الكامل.
• اختبار وظائف الكبد والكلى.
• قياس الكولسترول والشحوم في الدم.
• قياس سكر الدم الصيامي والتّراكمي.
• قياس مستويات الحديد والفيتامينات في الدم.

• كما تتضمّن المتابعة الدّورية مواعيد مع أخصائي التّغذية لمراجعة نظامك الغذائيّ والتّأكّد من فعاليّته، وضمان حصولك على العناصر الغذائيّة الضّروريّة لصحّتك بعد الجراحة، وإضافة أيّ تعديلات ضروريّة على نظامك الغذائيّ لتجنّب الإصابة بسوء التّغذية.

رابعاً النشاط البدني والعناية بالجروح

• بعد تحويل مسار المعدة المصغر سوف يترتّب عليك العودة للنّشاط البدنيّ بالتّدريج وبطريقةٍ صحيحة لتجنّب تعريضك نفسك وجروح العمليّة التي تحتاج عنايةً خاصّةً أيضاً لأيّ أذى.

• إنّ شعورك بالتّعب والإرهاق لمجرّد قيامك بأيّ نشاط أمرٌ طبيعيّ بعد تحويل مسار المعدة المصغر، لذا ابدأ نشاطك تدريجيّاً وبشكلٍ خاصّ المشي لمسافاتٍ قصيرة بشكلٍ متكرّر.

• ينصح الخبراء بممارسة المشي 3 - 4 مرّات يوميّاً على فتراتٍ متقطّعة، بشرط التوقّف فور الشّعور بالتّعب أو الإجهاد، إلى جانب بعض التّمارين الخفيفة التي ينصحك بها طبيبك.

• لجسدك عليك حقّاً! استمع لإشارات الألم والإرهاق وتجاوب معها بأخذ قسطٍ كافٍ من الرّاحة، وتجنّب النّشاطات الشّاقّة وحمل الأوزان الثّقيلة لـ 6 أسابيع على الأقلّ بعد الجراحة.

• ولتضمن سير تعافٍ سليم حافظ على جروح العمليّة جافّة وعقيمة، وأخبر طبيبك بأيّ أعراض تظهر عليها من التهابٍ أو تورّمٍ أو احمرار، وراقب أيّ مفرزاتٍ دمويّة أو قد قيحيّة تخرج منها.

خامساً إدارة الأعراض والمضاعفات المحتملة 

إنّ إدارة الأعراض والمضاعفات المحتملة بعد جراحة السمنة أمرٌ بالغ الأهميّة، وذلك تجنّباً لتطوّر هذه الأعراض واتّخاذها مساراً قد يزداد سوءاً، ممّا يشكّل خطراً على صحّتك العامّة ويؤثّر على استفادتك من العمليّة بشكلٍ تامّ، لكن ماهي هذه الأعراض؟ وكيف يتم تدبيرها؟ إليك الأجوبة..

القيء والغثيان

• في المراحل المبكّرة من التعافي بعد تحويل المسار المصغر سوف تعاني من الغثيان والإقياء بسبب التّغييرات الحاصلة في جهازك الهضميّ، حيث أنّ كميّاتٍ قليلة من الطّعام من شأنها أن تشعرك بالانزعاج والإقياء، فالمعدة قلّت قدرتها الاستيعابيّة بشكلٍ كبير وأصبحت أكثر حساسيةً بعد الجراحة.

• يمكن تدبير القيء والغثيان بعد جراحة السمنة بالطّرق الآتية:

1. تناول أدوية الغثيان التي وصفها لها طبيبك بجرعاتها ومواعيدها المحدّدة.
2. تناول كميّاتٍ قليلة من السّوائل أو "الطّعام في المراحل التّالية" على دفعات صغيرة. 
3. امضع طعامك جيّداً وتناوله ببطء، وتجنّب شرب السّوائل معه أو بعده مباشرةً.
4. تجنّب الاضطجاع أو النّوم مباشرةً بعد تناول وجباتك اليوميّة.
5. ابقَ بعيداً عن الرّوائح والأطعمة التي تحرّض لديك الشّعور بالغثيان.
6. احرص على تعويض السّوائل والشّوراد المفقودة بسبب الإقياء تجنّباً للجفاف.

الجفاف

• أحد أبرز الأعراض الجانبية بعد تحويل المسار المصغر، يحدث نتيجة عدم الحصول على الكميّات اللّازمة من السّوائل في الغذاء بسبب الإقياء أو قلّة الشهيّة المرافقة لمرحلة ما بعد الجراحة، ويؤدّي للشّعور بالتّعب والدوار، وتغيّر لون البول وكميّته، وشحوباً في البشرة وجفاف الفم.

• ويمكن تدبير الجفاف بالوسائل التّالية:

1. اشرب كميّات وافرةٍ من الماء يوميّاً 1 - 3 ليتر على الأقلّ.
2. شرب المياه يكون بكميّاتٍ قليلة كلّ ساعة أو ساعتين تقريباً.
3. تناول الأغذية الحاوية على الماء في تركيبها كالبطيخ والخيار.
4. محاليل الإماهة الفمويّة الحاوية على الشّوارد تعالج الجفاف.
5. تجنّب المشروبات الحاوية على كافيين ونسبة عالية من السكّر.

الإمساك

• تقلّ حركة الأمعاء بشكلٍ كبير نتيجة التغييرات التي تحدثها عملية تحويل المسار المصغر على السبيل الهضميّ، إلى جانب قلّة الشهيّة لكلٍّ من الطّعام والشّراب وتقلّص القدرة الاستيعابيّة للمعدة، كل ذلك ينتج عنه الإصابة بـ الإمساك.

• يمكن تدبير الإمساك بعد جراحة السّمنة بالممارسات التّالية:

1. زيادة نسبة الماء والسّوائل في غذائك اليوميّ دون إفراط، بل بكميّات قليلة متقطّعة.
2. الفواكه والحبوب والخضروات الحاوية على الألياف تحفز حركة الأمعاء بشكلٍ كبير.
3. الحركة والنّشاط البدنيّ كـ المشي من شأنه تحفيز حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
4. يمكنك تناول المكمّلات الغذائيّة الحاوية على الألياف كـ البسيليوم لعلاج الإمساك.

النقص الغذائي

• لقد تقلّص حجم المعدة ومسار الأمعاء المسؤول عن امتصاص الطّعام والعناصر المغذّية بعد الجراحة، وبناءً على ذلك أصبحت كميّات وجباتك اليوميّة محدودة، للأسف.. أنت الآن معرّضٌ لخطر الإصابة بـ النقص الغذائي! وتوابعه من نقص الحديد ووهن الجسم وشحوب الجلد وتساقط الشّعر.

• للوقاية من سوء التغذية بعد تحويل المسار المصغر، يجب الالتزام التّام بنظامٍ غذائيّ متكامل، يحوي العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحّة الجسم، من بروتينات وفيتامينات ومعادن، بكميّات مدروسة ونسبةٍ قليلة من السّعرات الحراريّة، إلى جانب الالتزام بتناول المتمّمات الغذائيّة الدّوائيّة مدى الحياة.

باتّباعك هذه الإجراءات الضّروريّة بعد عملية تحويل المسار المصغر بعناية، تبدأ رحلتك نحو التعافي وصولاً إلى برّ الأمان، وتحقيق الاستفادة القصوى من الجراحة والمتمثّلة بوصولك إلى الوزن المثاليّ الذي تحلم به، هي مسألة وقتٍ وصبرٍ والتزامٍ ليس إلّا!

مدة التعافي بعد عملية تحويل المسار المصغر

تتراوح مدة التعافي بعد عملية تحويل المسار المصغر 4 - 8 أسابيع، تحتاج خلالها الالتزام الجادّ بما يوجّهه إليك طبيبك من تعليمات حول الغذاء والنّشاط البدنيّ ونمط الحياة بشكلٍ عامّ.

إليك المخطط الزمنيّ للتّعافي بعد تحويل المسار المصغر: 

• تبدأ جروح العمليّة بالالتئام والتعافي خلال الأسبوع الأول بعد الجراحة، لذا عليك الاعتماد على السّوائل حصراً في غذائك، بكميّاتٍ قليلة وعلى فترات متقطّعة، مع الالتزام التامّ بالرّاحة والابتعاد عن الإجهاد.

• خلال الأسابيع التّالية سوف تلاحظ التّحسّن التّدريجيّ في صحّتك واستعادة عافيتك، حيث يصبح بإمكانك التّنويع في طعامك وإدخال الأطعمة اللّينة والمهروسة، كما أنّ حركتك تأخذ منحىً أكثر سلاسة وسهولة.

• يمكنك العودة إلى عملك خلال 4 أسابيع بعد الجراحة أو أقلّ في حال كان عملك مكتبيّاً لا يتطلّب بذل مجهودٍ حركيّ، أمّا التّمارين الرياضيّة والأنشطة الشّاقّة تبدأ بممارستها وتنويعها بالتّدريج بدءاً من الأسبوع السّادس.

• من هنا تبدأ رحلتك الجديدة بنمط حياةٍ أكثر صحّةً والتزاماً، فالرّياضة سوف تصبح جزءاً لا يتجزّأ من أنشطتك اليوميّة، علاوةً عن الالتزام التّام بغذاء متكامل لا تتجاوز سعراته الحراريّة اليوميّة 1000 سعرة حراريّة يوميّاً.

ما بعد عملية تحويل المسار المصغر مع تركيا لاكشري كلينك 

هل تشعر بالقلق من مرحلة ما بعد جراحة السمنة أو فشل تحويل المسار؟ وتعتريك رهبة التّكيّف مع التّغيير الجوهريّ الذي سوف يطرأ على حياتك وصحّتك؟! لا قلق بعد اليوم مع تركيا لاكشري كلينك!

• نضمن لك في عياداتنا الأكثر حداثةً واحترافيّةً في تركيا رحلةً آمنةً في التعافي بعد عملية تحويل المسار المصغر، بفضل خدماتنا المميّزة وكفاءة جرّاحينا ورصيدهم الزّاخر بالنّجاحات في مجال جراحة السّمنة.

• بعد الجراحة سوف تخضع لمراقبةٍ صارمة لمتابعة تطوّر حالتك وضمان تعافيك بأمان، وتشمل هذه المتابعة الحرص على تخصيص برنامجٍ غذائيّ مخصّص بعد عمليات السّمنة، وإجراء تعديلات على نمط حياتك العامّ.

• تتمّ متابعة تحويل المسار المصغر قبل وبعد عبر مواعيد الزيارات الدوريّة للتّحقّق من سلامة صحّتك عن كثب، لنضمن لك نتائج حقيقيّة مميّزة ونضعك على الطّريق الصّحيح لمتابعة حياتك ما بعد الجراحة.

اختر عياداتنا الأكثر تميّزاً تركيا لاكشري كلينك لتجعل من خطواتك نحو تحقيق هدفك ثابتةً وواضحة بعد عملية تحويل مسار المعدة المصغر، وغيّر حياتك نحو الأفضل بقلبٍ مطمئنّ وثقةٍ لا حدود لها!

اغتنم فرصتك الفريدة الآن واحجز موعدك مع فريقنا الطبيّ لتحصل على استشارةٍ احترافيّة مع الطبيب إلبروس زرباليف! .. نحن بانتظارك الآن، تواصل معنا عبر الوسائل التّالية واكتشف كيف يمكننا مساعدتك لجعل حياتك أكثر صحّةً وإشراقاً!

تحرير فريق أطبّاء تركيا لاكشري كلينك©️

المصادر

• NHS