قلقٌ من الجراحة ممزوجٌ بالحماس لنتائجها المُنتظرة .. خليطٌ من المشاعر المتناقضة التي تعتريك قبل الخضوع لعملية تكميم المعدة، لا عليك.. الأمر طبيعيّ جداً قبل الخطوة التي تعتبر نقطة تحوّلٍ حاسمة بين حياتك السّابقة بوزنٍ زائدٍ وتجارب باءت بالفشل للتّخلّص منه!

لذلك لابدّ من اتّباع خطواتٍ صارمةٍ في التّخطيط المدروس والاستعداد لجراحة تكميم المعدة جسديّاً ونفسيّاً، لما له من أثرٍ هامٍّ على تحقيق الهدف من الإجراء والحفاظ على النّتيجة كنمط حياةٍ دائم وليس رغبةً في تغيير المظهر الخاجيّ وحسب.

إذا كنت تخطّط لإجراء جراحة تكميم المعدة واتّخاذ خطوةٍ جادّة لتغيير حياتك والحصول على الجسد الصحيّ الرّشيق الذي تسعى إليه بعد أن سئمت من الحلول المؤقّتة؛ هذا المقال لك! تعرّف معنا على خطوات الاستعداد لجراحة تكميم المعدة وخض رحلتك بكلّ ثقة! 

الاستعداد الغذائي لعملية تكميم المعدة

تكمنُ أهمّية الاستعداد الغذائي لجراحة تكميم المعدة قبل العملية بأسابيع في ضرورة تقليص حجم الكبد المحاط بالخلايا الدّهنيّة نتيجة الوزن الزّائد، وبالتّالي تجنّب مخاطر جراحة تكميم المعدة وتحسين وظائف الكبد بشكلٍ عامّ.

كما أنّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صارمٍ قبل الخضوع لجراحة تكميم المعدة أمرٌ في غاية الأهميّة لتهيئة جسدك لنوعيّة الغذاء منخفض السّعرات الحراريّة وحجم الوجبات المعتدل، وهو ما تتطلّبه منك مرحلة ما بعد الجراحة كنمط غذاءٍ دائم. 

يبدأ برنامج الاستعداد الغذائي لجراحة تكميم المعدة خلال أسبوعين إلى شهر قبل الجراحة، تلتزم خلالها ببرنامجٍ غذاءٍ منخفض السّعرات الحراريّة لا تتجاوز 1200 سعرة حرارية يوميّاً، وغنيٌّ بالسوائل وأهمّها الماء والحساء والعصائر الخالية من السكر.

إليك أهمّ توصيات مرحلة الاستعداد لجراحة تكميم المعدة التي تخصّ الجانب الغذائيّ فيما يلي:

1. اشرب الكثير من الماء والسّوائل لتعزيز الاستقلاب وإبقاء جسمك رطباً، بما فيها الحساء وعصائر الفواكه قليلة السكّر.
2. اجعل لمصادر البروتين حصّةً أساسيّةً في كلّ وجبة كالبيض واللّحوم الخالية من الدّهون ومنتجات الحليب الخالية من الدّسم.
3. تناول الكثير من الخضروات الورقية النّيئة والخضروات المختلفة المسلوقة والمطبوخة على البخار.
4. تناول الفواكه بكميّات معتدلة وبشكلٍ خاص الفاكهة قليلة السكريّات كالفراولة والكريب فروت والأفوكادو.
5. تجنّب الأطعمة المقليّة والغنيّة بالدّهون والنّشويّات والسّكريّات، بشكلٍ عام الأغذية عالية السعرات الحراريّة.
6. تناول طعامك وامضغه ببطء، وقسّم وجباتك اليوميّة الرّئيسيّة إلى عدّة وجبات صغيرة الحجم على مدار اليوم.
7. أقلع تماماً عن استهلاك الكحول والتّدخين لآثارهما السلبيّة على الكبد وعلى زيادة نسبة حدوث مضاعفات بعد الجراحة.