الاستعداد لعملية تكميم المعدة

قلقٌ من الجراحة ممزوجٌ بالحماس لنتائجها المُنتظرة .. خليطٌ من المشاعر المتناقضة التي تعتريك قبل الخضوع لعملية تكميم المعدة في تركيا، لا عليك.. الأمر طبيعيّ جداً قبل الخطوة التي تعتبر نقطة تحوّلٍ حاسمة بين حياتك السّابقة بوزنٍ زائدٍ وتجارب باءت بالفشل للتّخلّص منه!

لذلك لابدّ من اتّباع خطواتٍ صارمةٍ في التّخطيط المدروس والاستعداد لعملية تكميم المعدة جسديّاً ونفسيّاً، لما له من أثرٍ هامٍّ على تحقيق الهدف من الإجراء والحفاظ على النّتيجة كنمط حياةٍ دائم وليس رغبةً في تغيير المظهر الخاجيّ وحسب.

إذا كنت تخطّط لإجراء جراحة تكميم المعدة واتّخاذ خطوةٍ جادّة لتغيير حياتك والحصول على الجسد الصحيّ الرّشيق الذي تسعى إليه بعد أن سئمت من الحلول المؤقّتة؛ هذا المقال لك! تعرّف معنا على خطوات الاستعداد لعملية تكميم المعدة وخض رحلتك بكلّ ثقة! 

الاستعداد لعملية تكميم المعدة غذائياً

قبل الدخول في خطوات تكميم المعدة يجب الركيز على أهمّية الاستعداد الغذائي للجراحة قبل العملية بأسابيع في ضرورة تقليص حجم الكبد المحاط بالخلايا الدّهنيّة نتيجة الوزن الزّائد، وبالتّالي تجنّب مخاطر جراحة تكميم المعدة وتحسين وظائف الكبد بشكلٍ عامّ.

كما أنّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صارمٍ قبل الخضوع لجراحة تكميم المعدة أمرٌ في غاية الأهميّة لتهيئة جسدك لنوعيّة الغذاء منخفض السّعرات الحراريّة وحجم الوجبات المعتدل، وهو ما تتطلّبه منك مرحلة ما بعد الجراحة كنمط غذاءٍ دائم. 

يبدأ برنامج الاستعداد الغذائي لجراحة تكميم المعدة خلال أسبوعين إلى شهر قبل الجراحة، تلتزم خلالها ببرنامجٍ غذاءٍ منخفض السّعرات الحراريّة لا تتجاوز 1200 سعرة حرارية يوميّاً، وغنيٌّ بالسوائل وأهمّها الماء والحساء والعصائر الخالية من السكر.

إليك أهمّ توصيات مرحلة الاستعداد لعملية تكميم المعدة التي تخصّ الجانب الغذائيّ فيما يلي:

1. اشرب الكثير من الماء والسّوائل لتعزيز الاستقلاب وإبقاء جسمك رطباً، بما فيها الحساء وعصائر الفواكه قليلة السكّر.
2. اجعل لمصادر البروتين حصّةً أساسيّةً في كلّ وجبة كالبيض واللّحوم الخالية من الدّهون ومنتجات الحليب الخالية من الدّسم.
3. تناول الكثير من الخضروات الورقية النّيئة والخضروات المختلفة المسلوقة والمطبوخة على البخار.
4. تناول الفواكه بكميّات معتدلة وبشكلٍ خاص الفاكهة قليلة السكريّات كالفراولة والكريب فروت والأفوكادو.
5. تجنّب الأطعمة المقليّة والغنيّة بالدّهون والنّشويّات والسّكريّات، بشكلٍ عام الأغذية عالية السعرات الحراريّة.
6. تناول طعامك وامضغه ببطء، وقسّم وجباتك اليوميّة الرّئيسيّة إلى عدّة وجبات صغيرة الحجم على مدار اليوم.
7. أقلع تماماً عن استهلاك الكحول والتّدخين لآثارهما السلبيّة على الكبد وعلى زيادة نسبة حدوث مضاعفات بعد الجراحة.

الاستعداد لعملية تكميم المعدة نفسياً

إنّ استعدادك النّفسيّ لايقلّ أهميّةً عن التّحضير الجسديّ لجراحة تكميم المعدة، بل له دورٌ لا يستهان به في تحقيق الهدف المرجوّ من الجراحة والحفاظ على وزنٍ ثابتٍ بعدها، لكن ماهي أهمّ التحضيرات النفسية لجراحة تكميم المعدة؟

اجعل توقّعاتك منطقيّة وواقعيّة

إنّ جراحة تكميم المعدة هي إجراءٌ يتمّ فيه إزالة جزءٍ من المعدة وليس إزالة الدّهون! عليك الإيمان بذلك كلّيّاً لتستمدّ الصّبر إلى أن تحصل على النّتيجة النّهائيّة لهذا الإجراء والسّعي نحو تحقيق وزن مثاليٍّ ثابت، حيث تستغرق خسارة الوزن بعد تكميم المعدة التي قد تصل إلى النّصف بعد 6 أشهرٍ على أقلّ تقدير. 

احصل على المعرفة والدّعم الكافي

ابحث في مصادر مختلفة عن كلّ ما يجول في ذهنك حول عمليّتك والمرحلة المقبلة بشكلٍ عام، واحرص أن تجعلها مصادر موثوقةً كأطبّاء ومختصّين أو حتى أشخاص خضعوا لتجربتك نفسها، من شأن ذلك أن يبقيك متحفّزاً وساعياً نحو تحقيق نتائج مرضية بالالتزام بنمط حياةٍ صحّيّ بعد الجراحة.

تعرّف على احتياجاتك الحقيقيّة!

هل تعلم أنّ الجوع نوعان؟ جوعٌ حقيقيّ وجوعٌ عاطفيّ! نعم .. أحياناً تتحفّز الشّهية بالفراغ أو الشّعور بالاكتئاب والإحباط، قد تكون مشكلتك الحقيقيّة ليست جسديّة بقدر ما هي عاطفيّة وتتطلّب العلاج الجادّ من قبل مختصٍّ نفسيّ، لذا قبل تكميم المعدة استشارةٌ نفسيّةٌ قد تكون مفيدةً أكثر ممّا تتخيّل!

إذا كنت تعاني من الاكتئاب حان وقت العلاج!

من الضّروريّ استشارة طبيبٍ نفسيّ والبدء بعلاج الاكتئاب دوائيّاً أو سلوكيّاً كما يراه طبيبك مناسباً، فكما ذكرنا آنفاً أنّ شهيّتك واحتياجك للطّعام قد يكون نفسيّ المنشأ وإن لم يكن الاكتئاب أحد أسبابه فهو بالطّبع سوف يكون سبباً للانتكاس وعودتك للعادات الغذائيّة غير الصّحيّة كما يؤثّر على تعافيك من الجراحة.

أحط نفسك بالأصدقاء والمقرّبين

تواصل مع أصدقائك وعائلتك وشاركهم مخاوفك وتوقّعاتك سلبيّةً كانت أم إيجابيّة، واطلب من المقرّبين مرافقتك في رحلتك وتقديم الدّعم الذي من شأنه أن يبقيك متحفّزاً للاستمرار نحو تحقيق هدفك والوصول للوزن المثاليّ، عدا عن التّفاؤل والنّظرة الإيجابيّة التي سوف تستلهمها منهم.

أهمية التحضيرات النفسية لجراحة تكميم المعدة

1. تقليل مستويات القلق والتوتّر قبل الجراحة وما يرافقها من مشاعر سلبيّة وصعوباتٍ في النّوم.
2. الرّضا النّفسي يحفّزك على الالتزام بتوصيات الطّبيب لكلّ مرحلة ما يعزّز من عملية التعافي.
3. خلق دافعٍ يستمرّ على المدى الطّويل للالتزام بنظام حياةٍ صحّيّ وتجنّب استعادة الوزن الزّائد.
4. المساعدة في تجاوز مشاعر التّغيير في المظهر التي قد تشعر بها والتّكيّف معها بشكلٍ صحّيّ.

مراحل الاستعداد لعملية تكميم المعدة 

بما أنّك تفكّر جدّيّاً بإجراء تكميم المعدة واتّخذت قرارك النّهائيّ .. إذاً إليك مراحل الاستعداد لجراحة تكميم المعدة خطوةً بخطوة لتضمن تحضيراً مثاليّاً:

استشارة أفضل جراحي تكميم المعدة

وهي الخطوة الأولى والأهمّ عند التّفكير بالخضوع لجراحة تكميم المعدة، فالطّبيب المختصّ بجراحات السّمنة هو دليلك الموثوق لتحصل على الأجوبة الوافية لكلّ تساؤلاتك حول تفاصيل الإجراء والنّتائج المتوقّعة، بالإضافة إلى تقييم حالتك وتأكيد جاهزيّتك للجراحة بعد إجراء فحوصاتٍ شاملة لضمان أنّك من المرشحين لإجراء عملية تكميم المعدة.

الخضوع لفحصٍ طبيّ شامل

قبل اتّخاذ القرار النّهائيّ بالخضوع لجراحة تكميم المعدة يفحصك الطّبيب بدايةً فحصاً شاملاً ويجري اختباراتٍ وتحاليل وصور شعاعيّة "تحاليل دم - تخطيط القلب - صور شعاعيّة للصّدر والبطن - وظائف الرئة والكبد" كما يسألك عن تاريخك المرضيّ وما تتناوله من أدوية لمعرفة مدى جاهزيّتك للخضوع للجراحة وتأكيد عدم وجود موانع عملية التكميم.

اتّباع نمط حياة صحّيّ

ما بعد جراحة تكميم المعدة ليس كما قبلها! لذلك لابدّ من البدء بالتّحضير لحياتك الجديدة قبل الجراحة بعّدة أشهر ليصبح أسلوب حياتك الدّائم، مارس التّمارين الرياضيّة بانتظام والتزم بنظام غذاءٍ صحيّ وقليل السّعرات الحراريّة، وأقلع عن التّدخين والكحول قبل لجراحة بأسابيع.

اطلب الدّعم النّفسيّ وحافظ على استرخائك

شارك أصدقائك وأفراد عائلتك مخاوفك وتوقّعاتك واطلب استشارةً من مختصّ نفسيّ إذا كنت تعاني من القلق المفرط، تكمن ضرورة الدّعم النّفسيّ في قدرته على جعل نظرتك أكثر إيجابيّةً وزيادة مرونتك وقدرتك على التكيّف مع التغيّرات الجديدة التي سوف تطرأ على حياتك.

تعليمات ما قبل الجراحة

في الأسابيع الأخيرة قبل الجراحة اتّبع التّوصيات التالية:

• إيقاف بعض الأدوية التي قد تتناولها "مميّعات - متممّات غذائيّة - NSAIDs".
• الإقلاع التّام عن التّدخين واستهلاك الكحول قبل 4 أسابيع على أقل تقدير من الجراحة.
• تناول السّوائل فقط "بعيداً عن المشروبات الغازيّة والكافيين" قبل 3 أيّام من الجراحة.
• الصّيام مدّة 12 ساعة على الأقلّ قبل موعد العمليّة الجراحيّة والحضور على الموعد.

التوقعات الواقعية أهم نقاط الاستعداد لعملية تكميم المعدة

قد تختصر عليك جراحة قص المعدة طريقاً شاقّاً طويلاً لكنّها تبقى وسيلةً تحتاج الالتزام الصّارم قبل الجراحة وبعدها والكثير من الصبر بعد الجراحة لتحصل على الجسم الرّشيق الذي تحلم به، لذا من الضّروريّ أن تبقى توقّعاتك لنتائج الجراحة منطقيّة حتى لا تصاب بالإحباط وخيبة الأمل!

الاستعداد لعملية تكميم المعدة مع تركيا لاكشري كلينك 

• مع تركيا لاكشري كلينك أفضل مركز لتكميم المعدة أنت لست وحدك! بل نتشارك معاً رحلتك نحو تحقيق حلمك بالوصول إلى الوزن المثاليّ ومع أطبّائنا المحترفين منذ زيارتك الأولى لأخذ الاستشارة والبدء بالاستعداد لجراحة تكميم المعدة في تركيا.

• يرافقك فريقنا خلال جميع مراحل الاستعداد الجسديّ والنّفسيّ إلى جانب تقديم الدّعم الذي تحتاجه للتّحضير لعمليّتك والتّكيّف مع التغيّرات الجديدة المُنتظرة! من خلال البرامج الغذائيّة والنّصائح الواجب اتّباعها قبل الجراحة.

• إلى جانب الاحترافيّة التي يملكها أطبّاؤنا في جراحة تكميم المعدة يقدّم لك الطّبيب المشرف على حالتك برنامجاً غذائيّاً ومواعيد مجدولةً للمتابعة حتى بعد عودتك لمنزلك، لنضمن نتيجةً مرضيةً تدوم أطول فترةٍ ممكنة.

إذا حقّقت كل ما سبق فأنت قد وفّرت جميع عوامل نجاح جراحة تكميم المعدة .. ابدأ رحلتك نحو حياة صحية مفعمةٍ بالرّشاقة والحيويّة تبدأ بخطوة واحدة .. هل أنت مستعد لاتّخاذ هذه الخطوة؟

لا تقلق! فريقنا الطبيّ من جرّاحين وأطبّاء وخبراء التّغذية ذوي الخبرة الطّويلة في مجال علاج السّمنة مستعدٌّ لمرافقتك في هذه الرّحلة عن طريق تقديم الدعم والتوجيه اللازمين في كل خطوة وكلّ مرحلة، بدءً من الاستشارات الأولية وصولًا إلى المتابعة بعد الجراحة.

ماذا تنتظر؟! تواصل معنا اليوم وابدأ مع تركيا لاكشري كلينك رحلتك نحو حياة صحية سعيدة بجسدٍ رشيق ووزنٍ مثاليّ! مع أفضل تكلفة عملية تكميم المعدة في تركيا مع خدمات استثنائية وراقية.

المصادر

• MyCleveland Clinic