العيش مع آلام العمود الفقري أو الظهر أو الرقبة يمكن أن يجعل أبسط المهام صعبة ويحوّل حياتنا اليومية إلى تحدٍ مستمر أليس كذلك؟! إليك الخبر السار أنت لست وحيداً، وليس عليك تحمل الألم بمفردك!
نحنُ أطبّاء تركيا لاكشري كلينك نقّدم لك باقة من الحلول الطبية المتقدمة والتقنيات الحديثة لـ علاج العمود الفقري بدون جراحة، انضم إلينا في رحلة للتغلب على آلام العمود الفقري واستعادة راحتك وحيويتك.
في هذا المقال سوف نأخذك في رحلة استكشاف عالم العلاجات غير الجراحية التي قد تجلب الراحة لحياتك اليومية وكذلك التعرف على 12 طريقة فعالة مستخدمة في علاج العمود الفقري بدون جراحة هيا بنا.
ما هي طرق علاج العمود الفقري بدون جراحة؟
يُعاني الكثيرون من الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر أو غيرها، ظناً منهم أن جراحة العمود الفقري هي الملاذ الوحيد، خصوصاً وأنّ مخاطر جراحة العمود الفقري تحتاج إلى دراسة لاتّخاذ القرار، في المقابل نودّ أنّ نؤكّد توفر علاجات فعالة دون اللجوء إلى مشرط الجراح، مثل مسكنات الألم، والعلاج الطبيعي.
أيضاً التمارين الرياضية، والإجراءات الطبية الحديثة ذات التدخل المحدود مثل حقن الأعصاب وعلاج الألم بالتردد الحراري، في الفقرات التالية سنعرّفك على أهم الوسائل غير الجراحية لعلاج آلام العمود الفقري بدون جراحة.
أولاً: علاج العمود الفقري الطبيعي
- يُعدّ من أهم طرق العلاج وخيار ممتاز لأولئك الذين يعانون من إصابات خفيفة.
- بالمداومة عليه يمكنك قطع شوط طويل نحو تخفيف الأعراض وتحسين توازنك.
- يشتمل على تمارين محددة وتقنيات تمدد، بالاستمرار تزيد قدرتك على التحمل.
- يحسّن قوة العضلات الداعمة للعمود الفقري ويزيد مرونة العضلات والمفاصل.
- يصحّح وضعية الجسم، يقلل الالتهاب ويخفف الألم ويحسن مستوى الحركة.
ثانياً: علاج العمود الفقري بالتمارين التأهيلية
- برامج التمارين التأهيلية مُكمّلة للعلاج الطبيعي، حيث تُصمم برامج تمرين مخصصة للفرد.
- تُساعد تمارين التأهيل في استعادة القوة العضلية بعد الإصابة أو الجراحة، وتحسين قدرة التحمل.
- تزيد نطاق حركة المفاصل، وتقلل خطر الإصابة مرة أخرى وتُحسّن من القوة العضلية والمرونة.
ثالثاً: علاج العمود الفقري بالتدليك والعلاج اليدوي
- يُقلّل التدليك والضغط من التوتر العضلي ويُحسّن من تدفق الدم، مما يخفف من الألم وكذلك تيبس العضلات.
- يشمل العلاج اليدوي تقنيات مختلفة من ضمنها المساج، مما يُساهم في تحسين حالة العمود الفقري والمرونة.
- يُساعد التدليك والعلاج اليدوي في تقليل الألم، ويخفف من التوتر والانزعاج ويحسن الدورة الدموية والنوم.
رابعاً: علاج العمود الفقري بالحرارة والبرودة
- تقنية طبيعية آمنة وفعّالة تُستخدم منذ زمن بعيد لعلاج مختلف أنواع الألم والالتهابات.
- لا يُسبّب أي آثار جانبية خطيرة ويمكن استخدامه في المنزل بسهولة ولا يتطلب أي مهارات خاصة.
- تُعتبر أدوات العلاج بالحرارة والبرودة رخيصة الثمن يمكن شراؤها من الصيدليات أو المتاجر.
- يستخدم العلاج بالحرارة لتخفيف التشنجات العضلية، بينما العلاج بالبرودة لتقليل الالتهابات والألم.
- العلاج بالحرارة يوسّع الأوعية الدموية، مما يُحسّن من تدفق الدم وارتخاء العضلات المتشنّجة.
- الكمادات الساخنة، العلاج بالطين والعلاج بالأشعة تحت الحمراء من أنواع العلاج بالحرارة.
- العلاج بالبرودة يضيّق الأوعية الدموية، مما يُقلّل من تدفق الدم ويحد من التورم والالتهاب.
- الكمادات الباردة، أكياس الثلج، الثلج الجاف والتبريد الموضعي من أنواع العلاج بالحرارة.
خامساً: علاج العمود الفقري بالوخز بالإبر
- هو تقنية علاجية تقليدية تعتمد على إدخال إبر رفيعة معقمة في نقاط محددة على الجسم.
- تُحفز إفراز مواد كيميائية طبيعية تخفف الألم والالتهاب، مثل الاندورفين والسيروتونين.
- يُحسّن من تدفق الدم إلى المنطقة المُصابة، مما يُساعد على تسريع عملية الشفاء.
- يُساعد على تخفيف التوتر والقلق، مما قد يُحسّن من نوعية النوم ويُقلّل من الألم.
- يمكن دمجه مع علاجات أخرى، مثل العلاج الطبيعي أو العلاج بالأدوية.
سادساً: علاج العمود الفقري عن طريق حقن الكورتيزون
- تحقن مباشرةً في الموقع المتأثر المُسبب للآلام.
- تُستخدم في الحالات الشديدة من آلام العمود الفقري.
- تساعد على تخفيف الالتهاب وتحسين نطاق الحركة.
- يُثبط الكورتيزون الجهاز المناعي، مما يُقلّل من الالتهاب.
- يُقلّل من إفراز المواد الكيميائية التي تُسبب الألم والالتهاب.
- النتائج قد تكون فعّالة لفترة زمنية معينة وتختلف حسب الحالة.
سابعاً: علاج العمود الفقري بالموجات فوق الصوتية
- هو تقنية علاجية حديثة تعتمد على استخدام موجات صوتية عالية التردد لتخفيف آلام العمود الفقري.
- تُحسّن الموجات فوق الصوتية من تدفق الدم إلى المنطقة المُصابة، مما يُساعد على تسريع عملية الشفاء.
- يُحفز إفراز مواد كيميائية طبيعية، مثل الاندورفين والسيروتونين، التي تُساعد على تخفيف الألم والالتهاب.
- تُقلّل من الإلتهاب عن طريق تحفيز إفراز إنزيمات مضادة لها، وتساهم في تحسين مرونة العضلات والأربطة.
ثامناً علاج العمود الفقري بدون جراحة بالليزر
- يعتمد هذا النوع من العلاج على استخدام الطاقة الضوئية لتحفيز العمليات الطبيعية للشفاء في الجسم.
- يتفاعل الليزر مع الأنسجة الحية لتحفيز عمليات الشفاء الطبيعية مما يساهم في تحفيز الدورة الدموية.
- يُقلل الليزر من التورم والالتهابات في المنطقة المستهدفة، مما يُساهم في تقليل الألم ويُعزز الشفاء.
- يساهم في زيادة تدفق الدم إلى المناطق المصابة، مما يُعزز الأكسجين والمواد الغذائية اللازمة للشفاء.
تاسعاً: علاج العمود الفقري بدون جراحة بالأدوية
- الأدوية المُرخية للعضلات ومضادات التشنج تستخدم لتخفيف التوتر في العضلات وتقليل التشنجات قد يشمل ذلك cyclobenzaprine و baclofen.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، تساهم في تقليل الألم والتورم عن طريق تثبيط إنتاج مسببات الالتهاب.
- الكورتيكوستيرويد يستخدم لتقليل الالتهابات وتقلل من التورم والتهيج في الأعصاب والحبل الشوكي منها الديكساميثازون والميثيل بريدنيزولون.
- مضادات الاكتئاب تساعد في تخفيف الإحساس بالألم ، يُعتقد أنها تعمل عن طريق تثبيط إشارات الألم مثل duloxetine و venlafaxine.
عاشراً: علاج العمود الفقري بالتحفيز الكهربائي
- هو تقنية علاجية تعتمد على استخدام تيارات كهربائية لتحفيز الأعصاب والعضلات في منطقة العمود الفقري مما يُقلّل من الشعور بالألم وتعزيز قوة العضلات.
- التحفيز الكهربائي عبر الجلد (TENS) يُستخدم لتخفيف آلام العمود الفقري المزمنة، عن طريق وضع أقطاب كهربائية على سطح الجلد في المنطقة المُصابة.
- التحفيز الكهربائي العصبي (NMES) يُستعمل لعلاج بعض الحالات العصبية، مثل التهاب الأعصاب يتم وضع أقطاب كهربائية على الأعصاب المُصابة.
- التحفيز الكهربائي للنخاع الشوكي (SCS) يُستخدم لعلاج آلام العمود الفقري المزمنة الشديدة، حيث يتم زرع أقطاب كهربائية على النخاع الشوكي.
الحادي عشراً: علاج العمود الفقري بالتردد الحراري
- يعتمد العلاج على استخدام أجهزة خاصة تطلق ترددات حرارية على المنطقة المستهدفة المُسببة للألم.
- تعمل الحرارة على توسيع الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم وإيقاف إشارات الألم المُرسلة إلى الدماغ.
أخيراً: علاج العمود الفقري عبر فقدان الوزن واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات
- الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من آلام الظهر عبر تخفيف الضغط على العمود الفقري.
- تجنب الأطعمة المصنعة الغنية بالدهون المشبعة والسكر والملح، لأنها تزيد من آلام العمود الفقري.
- الزيادة من الفواكه والخضروات، لغناها بمضادات الأكسدة لتقليل الالتهاب، والبروتينات لبناء العضلات.
- الإكثار من الأسماك الدهنية، لأنها غنية بالدهون الصحية التي تُحسّن من صحة المفاصل وتُقلّل من الالتهاب.
أسئلة يجب طرحها على الطبيب
- هل هناك توجيهات للتغذية أو نمط حياة صحي يمكن أن يدعم عملية العلاج؟
- هل هناك نشاطات يجب تجنبها أو أنشطة يمكن تعزيزها لتحسين الحالة؟
- هل هناك علامات تحذيرية يجب عليّ الانتباه إليها خلال فترة العلاج؟
- هل هناك أدوية يجب أن أتناولها، وما هي الآثار الجانبية المحتملة؟
- ما هي الأسباب الرئيسية لحالتي وما هي المتغيرات المؤثرة علي؟
قبل الختام نذكّر بوجود بعض أنواع عمليات العمود الفقري التي قد يُمكن علاجها بدون جراحة أبرزها:
- علاج انحراف العمود الفقري بدون جراحة
- علاج الجنف بدون جراحة
- علاج انحناء العمود الفقري بدون جراحه
- تقويم العمود الفقري بدون جراحة
- تعديل العمود الفقري بدون جراحه
- علاج تضيق القناة الشوكية بدون جراحة
- تثبيت فقرات العمود الفقري بدون جراحة
وفي نهاية المطاف بعد أن تعرّفنا على وسائل علاج العمود الفقري بدون جراحة، لا تدع آلام الظهر تحدّ من إمكانياتك، أو تمنعك من الاستمتاع بالحياة! فنحن نقدم لك أفضل خيارات العلاج في تركيا، مع فريقنا الطبي المتميز، وتقنياتنا الحديثة.
لنتجاوز معاً مرحلة الألم والقيود، ولنعش حياة خالية من العناء، لا تنتظر أكثر .. احجز استشارتك مع تركيا لاكشري كلينك الآن لـ الوصول إلى أفضل علاج العمود الفقري بدون جراحة وتحقيق التغيير الملموس في حياتك، وانطلق نحو طريق الشفاء، لأن الحياة بدون آلام هي الحياة التي تستحقها.
المصادر
تحرير فريق أطبّاء تركيا لاكشري كلنيك©
