نحت الجسم للرجال: احصل على شكل حرف V بالتقنيات الحديثة

نحت الجسم للرجال هو إجراء تجميلي يهدف إلى إزالة الدهون العنيدة وإبراز معالم العضلات للحصول على قوام رياضي متناسق، ومن أكثر التقنيات فعاليةً لإعطاء النتائج المرغوبة تقنية الفيزر وشفط الدهون الدقيق، أو النحت غير الجراحي بالتبريد أو الموجات.

هل تعبتَ من التمارين الرياضية والحميات القاسية بلا فائدة؟ تبقى تلك الدهون العنيدة موجودةً رغم الكثير من المحاولات؟ إذاً أنت حتماً بحاجةٍ لنحت الجسم! تعرّف معنا قبل الإقدام على هذا الإجراء على كل ما يخص نحت الجسم للرجال في الدليل الشامل التالي.

نتائج خيالية لنحت عضلات البطن لدى تركيا لاكشري كلينك! شاهد الفيديو التالي

ما هو نحت الجسم للرجال؟

عملية نحت الجسم للرجال هي إجراء تجميلي يهدف لإبراز شكل العضلات والتخلص من الدهون العنيدة في مناطق مثل البطن، الخواصر، والصدر للحصول على مظهر رياضي متناسق، وينقسم إلى تقنيات جراحية تستهدف منطقة الدهون فقط دون المساس بالعضلات والأعصاب المحيطة وغير جراحية.

تمنح عمليات نحت الجسم للرجال تحولاً جذرياً في مظهر القوام وبروز العضلات، حيث تعطي قواماً رياضياً بارزاً على شكل V، وتُبرز عضلات البطن والصدر بطريقةٍ تشريحيةٍ طبيعية دون فقدان الوزن، حيث تحقق نتائج ملموسة بعد الجراحة مباشرةً أو تحتاج بضع جلساتٍ في الحلول غير الجراحية حتى تحصل على النتيجة.

من هو المرشح المثالي لنحت الجسم للرجال؟

المرشح المثالي لنحت الجسم للرجال هو الشخص الذي يتمتع بوزن قريب من المثالي، ولديه جلد مرن، ويعاني من دهون موضعية عنيدة لا تستجيب للرياضة، إذ تكون هذه الإجراءات الجراحية وغير الجراحية فعالةً في الحالات التالية:

1. الوزن الثابت وأن تكون قريباً من وزنك الطبيعي والمثالي، ولا يزيد غالباً عن 7 إلى 15 كيلوجراماً عن الوزن المطلوب، لأن زيادة الوزن الكبيرة تقلل من دقة النتيجة النهائية.
2. مرونة الجلد وتمتعه بقوة ومرونة كافية لينكمش جيداً بعد إزالة الدهون، ويعود ليلتصق بالعضلات الظاهرة تحته دون ترهل.
3. ألا تعاني من أمراض خطيرة أو مزمنة قد تعيق عملية الشفاء بعد الجراحة أو تزيد من مخاطر التخدير.
4. الامتناع عن التدخين لفترةٍ كافية قبل الإجراء وبعده، لأن النيكوتين يضعف الدورة الدموية ويؤخر التئام الأنسجة.
5. وجود دهون خارجية تحت الجلد وليست دهوناً حشوية عميقة داخل البطن، لأن النحت يستهدف الطبقة السطحية فقط.
6. أن يكون لديك تصورٌ صحيح لما تحققه العملية، فهي تبرز العضلات ولا تعتبر بديلاً عن إنقاص الوزن، كما أنها ليست حلاً سحرياً لكل عيوب القوام، بل تتطلب التزاماً بنمط حياة صحي.

تقنيات نحت الجسم للرجال

من أشهر تقنيات نحت الجسم للرجال وأكثرها فعاليةً نحت القوام رباعي الأبعاد (VASER)، ونحت الجسم بالتبريد (بدون جراحة)، ونحت الجسم بالليزر، وتختلف التقنية المستهدفة اعتماداً على الشكل الذي ترغب به ونوع الدهون التي تريد التخلص منها:

أولاً: نحت الجسم رباعي الأبعاد (4D VASER)

شفط الدهون بالفيزر هي تقنية جراحية تستخدم موجات صوتية عالية التردد لإذابة الدهون المحيطة بمجموعات العضلات دون المساس بالأعصاب أو الأوعية الدموية المجاورة، حيث لا يكتفي الجراح هنا بإزالة الدهون عشوائياً، بل يترك طبقة رفيعة محسوبة منها فوق العضلة لتُبرز ظلالها الطبيعية، وهذا ما يمنح النتيجة مظهراً تشريحياً واقعياً وليس مصطنعاً.

أكثر ما يطلبه الرجال من هذه التقنية هو إبراز عضلات البطن المقسمة أو ما يُعرف بعملية Six-Pack وخطوط الجانبين، حيث تستغرق الجلسة ما بين 3 - 4 ساعات، ويمكنك العودة للعمل خلال أسبوع تقريباً، مع ضرورة ارتداء مشد ضاغط لمدة 3 إلى 4 أسابيع لدعم التئام الأنسجة، وتظهر النتيجة النهائية بعد نحو شهر من زوال التورم.

نحت الجسم بالتبريد (CoolSculpting)

وهو يندرج تحت نحت الجسم بدون جراحة بالكامل، تعتمد هذه التقنية على تجميد الخلايا الدهنية دون أي شق أو إبرة، ليتخلص منها الجسم بالتدريج عبر الجهاز الليمفاوي خلال الأسابيع التالية، تناسبك هذه التقنية إن كنت تمتلك دهوناً موضعية بسيطة فقط ولا ترغب بالخضوع لجراحة، لكن نتائجها أقل وضوحاً من النحت الجراحي وتحتاج لأكثر من جلسة.

نحت القوام بالليزر أو الجي بلازما

يعتمد نحت الجسم بجهاز جي بلازما على تسخين الدهون السريع والتبريد السريع، وذلك من خلال بذل طاقة حرارية تذيب الدهون وتحفز إنتاج الكولاجين في آن واحد، فيجمع بين تقليل الدهون وشد الجلد المترهل، وهو خيار مفيد لمن سبق أن خسر وزناً كبيراً، وكي تمتلك فكرةً عامة عن الفروقات الواضحة بإمكانك الاطلاع على الجدول التالي:

ما هي المناطق القابلة للنحت للرجال؟

1. منطقة البطن والخصر وهي الأكثر طلباً لإزالة الدهون العنيدة وإبراز خطوط عضلات البطن (الـ "سيكس باكس") وتحديد الجوانب بصورةٍ رياضية متناسقة.
2. منطقة الصدر تستهدف تخليص الصدر من الدهون الزائدة أو التثدي الظاهر لتحقيق مظهر ذكوري مشدود ومسطح.
3. الظهر والخواصر من خلال نحت الجزء العلوي أو السفلي من الظهر والجانبين للتخلص من التراكمات المعروفة بالـ Love Handles.
4. الرقبة وتحت الذقن تُعرف بمنطقة الذقن المزدوج أو اللغلوغ، ويقوم الجراح بنحت وشد اللغلوغ لإبراز خط الفك وجعل مظهر الوجه أكثر حدة ورجولة، وقد يجريها الجراح بالترافق مع نحت الوجه وإزالة دهون الخدين.
5. الذراعان والساقان تركز على إبراز تفاصيل العضلات في الذراعين أو الساقين والفخذين عبر تقنيات النحت عالي التحديد

ما الفرق بين نحت الجسم لإزالة التثدي الظاهر والتثدي الهرموني؟ تعرف على الفروقات ما بين التثدي الناتج عن الدهون والتثدي الهرموني في الجدول التالي:

فوائد نحت الجسم للرجال

من أهم فوائد نحت الجسم للرجال لتشمل إبراز المظهر الرياضي المتناسق، التخلص من الدهون العنيدة، وتعزيز الثقة بالنفس:

1. إبراز العضلات وتوضيح تفاصيل عضلات البطن والصدر والذراعين، وهذا ما يمنح جسدك مظهراً جذاباً على هيئة حرف V.
2. القضاء على الدهون التي لا تستجيب للرياضة أو الحمية نهائياً في المناطق المستهدفة.
3. زيادة الثقة بالنفس والشعور بالرضا عن مظهرك الشخصي والمهني.

مخاطر عملية نحت الجسم للرجال

تشمل مخاطر نحت الجسم للرجال التورم والكدمات، وعدم تناسق شكل الجلد كتموجات أو تكتلات، والتهابات أو مخاطر متعلقة بالتخدير مثل تكوّن جلطات دموية نادرة، وتغير لون الجلد في المنطقة المعالجة.

مع احتمال تنميل أو تغير في الإحساس بالمنطقة، كما قد تظهر ندبات بطيئة الشفاء.

التحضير لعملية نحت الجسم للرجال

يشمل التحضير الاستشارة الطبية، التعديل الغذائي، والتحضير للعملية إن وجد، تعرّف على التفاصيل فيما يلي:

1. جلسة تقييم شاملة يفحص فيها الجراح توزيع الدهون ومرونة الجلد، ويحدد المناطق القابلة للنحت فعلياً، ويشرح لك خلالها توقعات واقعية بعيدة عن المبالغة قبل اتخاذ القرار النهائي.
2. إجراء تحاليل دم شاملة تتأكد من سلامة وظائف الكبد والكلى ونسبة السكر وقابلية الجسم للتخدير، وهي خطوة أساسية لا يجوز تجاوزها مهما كانت الحالة الصحية جيدة ظاهرياً.
3. التوقف عن مميعات الدم كالأسبرين ومضادات الالتهاب قبل الموعد بالمدة التي يحددها الجراح، تفادياً لأي نزيف زائد أو مضاعفات أثناء الجراحة نفسها.
4. اتباع نظامٍ غذائي متوازن من خلال زيادة نسبة البروتينات والخضار الطازجة، وتقليل السكريات والدهون المصنعة تدريجياً في الأسابيع التي تسبق الموعد، ليصل الجسم لأفضل حالة استقلابية ممكنة.
5. الترطيب الجيد وشرب كميةٍ كافية من الماء يومياً، لأن الجسم المرطب جيداً يتعافى أسرع ويقلل من التورم بعد الجراحة مقارنة بالجسم الذي يعاني من الجفاف.
6. الامتناع عن التدخين أو التوقف عنه لفترة كافية قبل الموعد وبعده، لأن النيكوتين يضيّق الأوعية الدموية ويبطئ تدفق الدم، ما يؤخر التئام الأنسجة ويزيد من خطر حدوث مضاعفات.

خطوات عملية نحت الجسم للرجال

تشمل خطوات نحت الجسم للرجال التقييم الطبي واختيار التقنية، التخدير وحقن السوائل، تفتيت وشفط الدهون، ثم مرحلة التعافي وشد الجلد، ولابد من التنويه إلى أن هذه الخطوات تتشابه في إطارها العام وتختلف فقط في التقنية المستخدمة للنحت:

1. يفحص الطبيب مناطق الدهون المستهدفة كالبطن أو الصدر، ويحدد بالتنسيق معك خطوط العضلات التي تريد إبرازها بناءً على طبيعة جسمك وتوزيع الدهون لديك.
2. التخدير إما تخديراً عاماً أو موضعياً حسب حجم المنطقة المستهدفة وعدد المناطق المطلوب نحتها في الجلسة نفسها.
3. حقن السوائل حيث يدخل الجراح محلولاً خاصاً يعمل على تقليل النزيف أثناء العملية وتخدير المنطقة داخلياً، إضافة إلى تسهيل عملية إذابة الدهون لاحقاً.
4. التفتيت والشفط من خلال تقنياتٍ متطورة كالفيزر أو الليزر لإذابة الدهون بدقة عالية من حول العضلات دون المساس بالأنسجة المحيطة، ثم سحب الدهون عبر فتحات جراحية دقيقة لا تتجاوز بضعة ملليمترات فقط.
5. إغلاق الشقوق الجراحية الصغيرة بغرزٍ تجميلية مع وضع الضماد في الأعلى وقد يضع الجراح أنابيب لتصريف السوائل الزائدة.

التعافي بعد عملية نحت الجسم للرجال

تستغرق فترة التعافي بعد عملية نحت الجسم للرجال من أسبوعين إلى 4 أسابيع بينما تحصل على النتائج النهائية في غضون 3 - 6 شهور بعد الجراحة، إليك الجدول الزمني للتعافي بعد العملية:

وكي تمر فترة شفائك بسهولة من دون أية اختلاطات أو مشاكل عليك باتباع الإرشادات التالية:

1. ارتداء المشد الطبي باستمرار لمدة 4 إلى 6 أسابيع لتقليل التورم ومساعدة الجلد على الالتصاق بالشكل الجديد.
2. الالتزام بالمضادات الحيوية والمسكنات التي يصفها الطبيب بانتظام لتجنب أي التهابات.
3. التركيز على البروتينات والخضروات وشرب كميات وفيرة من الماء لتقليل احتباس السوائل ودعم التئام الأنسجة.
4. الامتناع عن النوم على البطن أو الجانب الضاغط في الأسبوعين الأولين حتى لا يكون هناك أي ضغطٍ على المناطق المعالجة.

خطوات نحت الجسم للرجال بدون جراحة

تتضمن خطوات نحت الجسم للرجال بدون جراحة استهداف الدهون الموضعية العنيدة وشد الجلد وإبراز العضلات عبر تقنيات طبية متطورة تعتمد على التبريد، أو الحرارة، أو الأمواج الصوتية دون أي تدخل جراحي أو تخدير كلي، ولكن تبقى الطرق غير الجراحية مناسبةً للحالات البسيطة إلى المتوسطة فقط.

الاستعداد

يكون التحضير المسبق للجلسة من خلال الخطوات التالية التي تشمل:

1. ترطيب الجسم وشرب كميات وفيرة من الماء لتسهيل طرد الخلايا الدهنية المفتتة لاحقاً.
2. تجنب بعض أنواع الأدوية مثل مميعات الدم لتفادي حدوث أي كدمات خفيفة وذلك طبعاً بعد استشارة الطبيب.
3. تنظيف البشرة وخلوها من أي كريمات في المنطقة المستهدفة

خلال جلسة نحت الجسم

يقوم الأخصائي بتمرير الجهاز المختص على الجلد مباشرة فقط من دون أي خطواتٍ أخرى، وتستغرق الجلسة عادة من ساعة إلى ساعتين وتشمل أبرز الخيارات غير الجراحية لنحت الجسم للرجال ما يلي:

1. تقنية التبريد CoolSculpting أو تجميد الخلايا الدهنية حتى تموت ويصرفها الجسم طبيعياً.
2. تقنية الليزر الحراري SculpSure من خلال تسليط حرارة ليزرية لتفتيت وإذابة الدهون العميقة.
3. الموجات فوق الصوتية UltraShape استخدام اهتزازات دقيقة لتدمير جدران الخلايا الدهنية.
4. الترددات الراديوية Radiofrequency من خلال توليد حرارة لتقليص الدهون وفي نفس الوقت تحفيز الكولاجين لشد الجلد المترهل.

بعد جلسة نحت الجسم

يمكنك العودة إلى العمل وممارسة حياتك الطبيعية فوراً بعد الجلسة دون الحاجة لفترة نقاهة وهذا أهم ما يميز الطرق غير الجراحية لنحت الجسم! أما الدهون المفتتة، فيقوم جهازك اللمفاوي بامتصاصها وتصريفها تدريجياً عبر البول والعرق، ولا تنسى طبعاً الالتزام بنظامٍ غذائيٍ صحي وممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

تمارين نحت الجسم للرجال

تشمل أفضل تمارين نحت الجسم للرجال تمرين السكوات، تمرين الضغط، وتمرين البلانك. تساهم هذه الحركات في إبراز تناسق القوام وتقوية عضلات الجسم الأساسية بفعالية عالية:

1. تمرين السكوات Squats يقوي عضلات الفخذين والأرداف وأسفل الظهر لشد الجزء السفلي.
2. تمرين الضغط Push-ups يستهدف عضلات الصدر والكتفين والذراعين لبناء الجزء العلوي.
3. تمرين البلانك Plank يشد عضلات البطن والجذع ويقوي الظهر للحصول على خصر متناسق.
4. تمرين الطعنات Lunges يحسن التوازن ويشد الساقين والأرداف بالتناوب.
5. تمرين بيربي Burpees يرفع ضربات القلب ويحرق الدهون بسرعة مع شد الجسم بالكامل.

نحت الجسم للرجال قبل وبعد

يُظهر نحت الجسم للرجال تغييراً كبيراً في شكل وقوام الجسم، وأهم مراحله هي إزالة الدهون العنيدة، إبراز معالم العضلات، وشد الجلد المترهل! تعرّف على الفروقات قبل وبعد نحت الجسم للرجال وما هي النتائج التي ستحصل عليها:

تكلفة نحت الجسم للرجال في تركيا

تكلفة عملية نحت الجسم في تركيا تبدأ من 2,500 وحتى 6,000 دولار أمريكي، هذا وتعتمد تكلفة نحت الجسم على عدة عوامل مثل نوع العملية والمستشفى أو المركز الطبي المختار، بينما تبلغ عملية نحت الجسم للرجال بالرياض ما بين 10,000 إلى 55,000 ريال سعودي، أي ما يعادل 6,000 - 10,000 دولار أمريكي.

نحت الجسم للرجال مع تركيا لاكشري كلينك

حان الوقت للتخلص من تلك الدهون العنيدة التي لا تستجيب مهما بذلت من جهد في الرياضة والحمية الغذائية، وتركيا لاكشري كلينك هي أفضل خيارٍ لك كي تجري هذه الجراحة بأمانٍ مع نتائج خيالية ورفاهيةٍ مطلقة لا مثيل لها!

جراحون بخبراتٍ عالمية، تقنياتٌ بالغة الحداثة والتي تعطيك نتائج متميزة مع آثار جانبية لا تُذكر، معاملةٌ متميزة للعملاء الدوليين تشمل المرافقة والمواصلات وتكاليف الإقامة وكامل إجراءات النحت وغيرها الكثير من المفاجآت!

انضم لآلاف العملاء حول العالم وثق بتركيا لاكشري كلينك لإجراء نحت الجسم للرجال! بجراحةٍ أو بطرقٍ غير جراحية… ستحصل على الجسد الذي تحلم به! تواصل معنا واحجز موعداً مجانياً عن بعد لمناقشة كافة تفاصيل باقة نحت الجسم الآن.

تحرير فريق أطباء تركيا لاكشري كلينك ©