Plaque dentaire : qu'est-ce que c'est et comment l'éliminer ?

Qu’est-ce que la plaque dentaire ?

La plaque dentaire est un biofilm adhérent qui se forme sur les dents lorsque les bactéries présentes dans la bouche se mêlent aux aliments sucrés ou amylacés. Si elle n'est pas retirée, elle se durcit et se transforme en tartre.

La différence entre la plaque et le tartre

Lorsque la plaque dentaire n'est pas régulièrement éliminée, elle peut se minéraliser en tartre, un dépôt dur, jaune ou brun, fermement adhéré aux dents. Situé près de la gencive, le tartre devient un véritable nid à bactéries, pouvant provoquer des caries, des maladies parodontales et une mauvaise haleine. Il s'accumule le long de la gencive, à l'avant et à l'arrière des dents. Bien qu'une utilisation minutieuse du fil dentaire puisse déloger une partie du tartre, seul un dentiste peut l'éliminer complètement.

Comment savoir si j'ai de la plaque dentaire ?

Si vos dents paraissent rugueuses ou si vous les ressentez ainsi au toucher, il est probable que vous ayez de la plaque dentaire. Pour en être certain, prenez rendez-vous avec un dentiste. Il pourra examiner vos dents et vos gencives, puis vous recommander le traitement approprié.

Quelles sont les causes de la plaque dentaire ?

La plaque dentaire se forme lorsque les bactéries présentes dans la bouche se combinent avec des aliments sucrés ou riches en amidon, tels que les jus de fruits, les boissons gazeuses, le lait, le pain et les pâtes. De plus, la consommation de tabac et d'alcool peut aussi encourager la croissance de ces bactéries. Elles produisent des acides qui dégradent les glucides présents dans ces substances. Si vous ne vous brossez pas les dents peu de temps après avoir mangé ou bu, la combinaison de bactéries, d'acides et de glucides se transforme en une pellicule collante appelée plaque dentaire.

Quelles sont les complications de la plaque dentaire ?

L'accumulation de plaque dentaire est responsable de nombreux problèmes de santé bucco-dentaire tels que les caries, la gingivite et d'autres maladies des gencives, les infections dentaires (abcès) et la perte de dents. Les acides produits par les bactéries de la plaque attaquent agressivement la surface des dents, provoquant l'apparition de caries et déséquilibrant l'écosystème buccal, ce qui augmente l'acidité en bouche. 

Diagnostic de la plaque dentaire

Le tartre est facilement identifiable, apparaissant d'abord sous forme de dépôt blanchâtre au niveau des incisives inférieures. Il peut être associé à une mauvaise haleine et à des douleurs dentaires.

Un dentiste peut détecter la plaque sur vos dents lors d'un examen buccal à l'aide d'instruments spéciaux, sans nécessiter d'autres examens complémentaires. Il pourrait utiliser un colorant naturel appelé révélateur de plaque dentaire, sous forme de chewing-gum, de tablette ou de liquide colorés. Appliqué sur les dents, ce produit colore les zones où la plaque s'est accumulée. Ensuite, un rinçage de la bouche à l'eau claire est réalisé.

Traitement de la plaque dentaire

Pour éliminer efficacement la plaque dentaire, l'utilisation d'un dentifrice antibactérien au fluor est recommandée, ainsi que l'élimination des résidus alimentaires et bactériens des espaces interdentaires deux fois par jour à l'aide de fil dentaire ou d'une brossette interdentaire.

Le tartre, résultant de la plaque dentaire durcie, doit être retiré par un professionnel dentaire lors d'un examen et d'un nettoyage réguliers. Consulter un dentiste deux fois par an est crucial pour contrôler le tartre, car il peut s'accumuler dans des endroits difficiles d'accès.

Traitement naturel de la plaque dentaire

Pour éliminer naturellement la plaque dentaire , rien ne peut remplacer l'intervention d'un professionnel. Cependant, plusieurs remèdes naturels peuvent être bénéfiques en complément d'un détartrage dentaire professionnel. Voici quelques méthodes alternatives à considérer :

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude, également connu sous le nom de bicarbonate de sodium, est un nettoyant naturel et un abrasif, ce qui signifie qu'il est efficace pour frotter et nettoyer les surfaces des dents pour en éliminer la plaque dentaire.

Huile de Coco

L'huile de coco, également appelée beurre de coco, possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Réputée pour ses qualités protectrices, elle peut renforcer vos gencives et éliminer la plaque dentaire.

Argile blanche

La kaolinite, également connue sous le nom d'argile blanche, est naturellement riche en silice. Ce minéral est extrait, séché, et broyé afin de préserver toutes ses propriétés et sa richesse en minéraux. Elle agit en nettoyant la surface des dents, combattant l'accumulation de plaque dentaire et les taches causées par les aliments consommés.

Comment prévenir l'accumulation de plaque dentaire ?

Pour prévenir l'accumulation de plaque, il est recommandé de se brosser les dents avec un dentifrice contenant du bicarbonate de soude pour éliminer la plaque de toutes les surfaces dentaires, d'utiliser du fil dentaire quotidiennement pour enlever la plaque entre les dents et sous la gencive, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. 

Il est conseillé de limiter la consommation d'aliments sucrés et d'éviter de grignoter des aliments collants tout au long de la journée. Il est également essentiel d'éviter le tabagisme, car il entraîne un assèchement de la bouche et modifie l'acidité de la salive. Prévoir des visites régulières chez le dentiste pour un détartrage réalisé à l'aide de vibrations à haute fréquence, idéalement tous les 6 mois. L'aéro-polissage est également recommandé, consistant en un sablage projeté contre les dents pour désagréger la plaque solidifiée. Le détartrage est vivement conseillé.

Sources

clevelandclinic.org

colgate.fr

Auteur

L'équipe Turkey Luxury Clinics