النظام الغذائي بعد جراحة استبدال مفصل الورك

هل لديك أيّة معلوماتٍ عن النّظام الغذائي بعد جراحة استبدال مفصل الورك؟ لابدّ من التّركيز على المغذّيات الأساسيّة لنمو العظام وصحّة المفاصل وخصوصاً الكالسيوم وفيتامين D والابتعاد عن كل الأطعمة التي تؤثّر سلباً على صحّة الجسم.

هل ترغب في الشُّعور بِالقوَّة والحيويَّة بعد جراحة استبدال مفصل الورك؟ هل تبحث عن النَّصائح التي تمكّنك من العودة إلى حياتك بأقصى قُوَّة؟ إليك المقال التالي الذي نركز فيه على النظام الغذائي بعد جراحة استبدال مفصل الورك.

النظام الغذائي بعد جراحة استبدال مفصل الورك

قد تكون جراحة تنظير مفصل الورك مرهقةً للبدن وخصوصاً لدى كبار السّن، لذلك لابدّ من اتّباع نظامٍ غذائيٍّ متخصّصٍ مليءٍ بالمغذّيات لمساعدة جسدك على التّحسن بسرعةٍ من دون آثار جانبيّة، ويشمل هذا النّظام الغذائي ما يلي:

أولاً: ما قبل عملية استبدال مفصل الورك

يغفل العديد خلال التحضير لجراحة لاستبدال مفصل الورك عن أهمية تعديل النظام الغذائي وضبط الوزن، فاتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ يهيء الجسم لعملية تغيير مفصل الحوض من دون مضاعفاتٍ او اختلاطات، ومن أفضل المجموعات الغذائية التي يجب عليك التركيز عليها:

• البروتين المصدر الرئيسيّ لبناء الخلايا وسطوح المفصل وجميع البنى الحيويّة عند تناوله باعتدال، تجد أفضل مصادر البروتين في اللحوم الحمراء - الأسماك - منتجات الألبان والبيض.
• الكالسيوم من المعادن الأساسيّة لإعادة بناء وترميم العظام، احصل على مستوياتٍ معتدلةٍ من الكالسيوم من خلال تناول البيض - الحليب والأطعمة المعززة بالكالسيوم. 
• الفيتامينات والمعادن لابدّ من إمداد جسدك بمختلف أنواع الفيتامينات الضّرورية لاستكمال عملية الاستقلاب المتوازنة في جسمك من خلال تناول الخضراوات والفواكه.
• الماء يساعد الماء على طرد جميع السّموم من الجسم وإمداد الخلايا بالوسط المناسب للقيام بجميع العمليات الحيويّة حيث يوصى بشرب 8 أكوابٍ يوميّاً من الماء.

فريقنا في تركيا لاكشري كلينك يدعمك في كُلِّ خطوة من طريقك لاستعادة النَّشاط مِمَّا يمنحك الثقة والارتياح ونعلم أَنَّه تحدٍّ يستحق كُلُّ جهد! تواصل معنا الآن واحصل على استشارة مجانية عن بعد في الحال

ثانياً: ما بعد عملية استبدال مفصل الورك

إن مرحلة التعافي بعد استبدال مفصل الورك هي مرحلةٌ حسّاسةٌ للغاية عليك خلالها بالانتباه جيّداً لما تأكله حتى تدعم جسدك بالمغذيات اللازمة وخصوصاً في حال حدوث أيّة مضاعفاتٍ كالنزيف وغيرها، احرص على الالتزام بالمجموعات الغذائيّة التّالية:

• البروتين استمرّ بتناول كميّاتٍ مدروسةٍ بدقّة من البروتين كي تتجنّب زيادة الوزن خصوصاً في الفترة الأولى بسبب عدم وجود أيّ نشاطٍ فيزيائيٍّ تقريباً.
• الكالسيوم احرص على تناول الكميّات الكافية بدقّة من الكالسيوم لإمداد عظامك ودعمها حتّى تلتئم بصورةٍ صحيحة.
• الفيتامينات والمعادن الضّرورية لاستعادة نشاطك وصحّتك والمساعدة على التئام الجروح بسرعة من خلال دعم نظامك الغذائيّ بحصصٍ من الخضار والفواكه.
• الألياف مهمّةٌ للغاية حيث تساعد على استعادة حركة الأمعاء وتنظيمها خصوصاً في حال اللجوء للتخدير العام الذي يؤثّر سلباً على الهضم ويبطئه.
• الماء الأساسيُّ لطرد السّموم من جسدك بعد الجراحة ومساعدة الخلايا على العمل بصورةٍ طبيعيّة وتوليد الطّاقة الكافية لاستعادة نشاطك.

أطعمة عليك تجنبها بعد جراحة استبدال مفصل الورك

خلال النظام الغذائي بعد جراحة استبدال مفصل الورك قد تحتاج إلى تجنب بعض الأطعمة التي قد تزيد من خطر الالتهابات أو تسبب مشاكل هضمية، ومن أهم هذه المجموعات:

• الدهون المشبعة والمتحولة لأنها ضارة بصحة القلب وتزيد من خطر الالتهابات كالوجبات الجاهزة والمقليات.
• السكريات المضافة فهي تزيد مستويات السكر في الدم وتُسبب زيادة الوزن كالعصائر الصناعية والحلويات.
• الأطعمة المالحة تزيد من خطر احتباس السوائل في الجسم والانتفاخ والتورم، احرص على تخفيف كمية الملح المضاف لطعامك واستعمله باعتدال.
• الكحول حيث يُؤثر على عملية الشفاء ويُزيد من خطر حدوث مضاعفات كصعوبة التئام الجروح وبطء عملية الشفاء بالكامل.
• الأطعمة الحارة أو المُنكّهة التي قد تُسبب تهيج المعدة أو أي نوع من الحساسية وخصوصاً ما بعد الجراحة واستعمال المخدر العام.

هل تبحث عن استشارةٍ حول النّظام الغذائيّ المناسب لك ما بعد استبدال مفصل الورك؟ كل ما عليك هو التّواصل مع فريق تركيا لاكشري كلينك وستحصل على استشارةٍ مجانية عن بعد! اتصل بنا الآن



فوائد اتباع النظام الغذائي بعد جراحة استبدال مفصل الورك

بعد جراحة استبدال مفصل الورك، يكون اِتِّباع نظام غذائي متوازن ومناسب للشفاء ضرورياً لِعدَّة أسباب منها:

• تسريع عَمَليَّة الشِّفَاء بتوفيرالعناصر الغذائيَّة اللَّازمة البناء وإصلاح الأنسجة المتضرِّرة والعظام على الاتئام بصورةٍ صحيحة.
• تقليل الالتهابات التي تَحدث بعد الجراحة بتقليل تورم المفاصل وبالتَّالي تقليل الألم بصورةٍ كبيرة وزيادة راحتك.
• التَّخَلُّص من السَّوائل الزَّائدة والإسراع من عَمَليَّة التئام الجروح، وبناء على ذلك تعزيز مناعة الجسم.
• إنقاص الوزن الزَّائد الذي يُشكِّل عبئاً على المفصل الجديد ويؤدي في بعض الأحيان حتى لفشل الجراحة واهتراء المفصل الجديد.
• بناء العضلات وتحسين وظائفها ودعم العظام والمفاصل بالكالسيوم للحفاظ على القوة والمرونة وخصوصاً تلك المحيطة بمفصل الورك.
• تحسين الوظائف الحركيَّة والقدرة على القيام بِالتَّمارين اللَّازمة لِلتَّعافي من خلال توفير الطَّاقة اللَّازمة لجلسات إعادة التأهيل بعد جراحة استبدال مفصل الورك.
• يُساعد على الشُّعور بِالرَّاحة والنَّشاط، وتقليل الشُّعور بِالتَّعب والإرهاق وكذلك تحسين من جودة النَّوْم والقيام بالأعمال اليومية بالتدريج.
• منع الإمساك النَّاتج عن مسكنات الألم، وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي النَّاجمة عن المضادَّات الحيويَّة وغيرها من الادوية الموصوفة.
• منع مضاعفات محتملة مثل النّزيف وغيرها من المضاعفات الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الدهون الضارة كالجلطات الدموية التي يمكن أن تظهر بعد الجراحة.

النظام الغذائي بعد جراحة استبدال مفصل الورك مع تركيا لاكشري كلينك

ما تتناوله خلال رحلة تغيير مفصل الحوض له تأثير كبير على سرعة شفائك، نحن في تركيا لاكشري كلينك لا نقدم فقط جراحات متقدمة وعلاجات متخصصة بل نسير معك في كل خطوة من خطوات رحلتك الى التعافي لذلك وفرنا لك أحدث البرامج الغذائية المصممة خصيصاً لضمان استعادة قوتك وطاقتك بأفضل شكل ممكن بعد الجراحة 

ندعمك بفريق من المتخصصين المؤهلين جاهزٌ لتقديم خطة غذائية مُخصصة لك بعد الجراحة خطة غنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الشفاء وتُسرّع من عودتك إلى حياتك الطبيعية وهم على أهبة الأستعداد ليُقدمون لك النصائح والدعم اللازم وتوفير بيئة مُريحة وداعمة تُساعدك على تحقيق الشفاء الكامل!

يختارنا الآلاف سنويا من جميع أنحاء العالم لثقتهم بنا بتوفير كامل الخدمات العلاجية الخاصة باستبدال مفصل الورك من البداية وحتى النهاية مع اهتمامنا بجميع التفاصيل! تواصل مع تركيا لاكشري كلينك أفضل مركز لاستبدال مفصل الورك واحصل على استشارة مجانية عن بعد نجيب فيها عن جميع استفساراتك.

تحرير فريق أطبّاء تركيا لاكشري كلينك©

المصادر

•  tmh.org