نصائح للحفاظ على النتائج بعد شفط الدهون

هل تبحث عن نصائح للحفاظ على النّتائج بعد شفط الدّهون؟ ترى ما هي التّعليمات الواجب عليك اتّباعها والتي من شأنها أن تساعدك للحصول على نتائج متميّزةٍ ودائمة؟ تتعدّى هذه التّعليمات ارتداء الرّباط الضّاغط بل هي مجموعةٌ من الإرشادات الغذائيّة والرياضيّة بالإضافة للعناية بالجروح … إلخ.

غيرت عملية شفط الدّهون حياة الآلاف من النّساء اللواتي عشن حياتهنّ بإحباطٍ بسبب شكل وتوزّع الدّهون في جسدهن، فلابدّ من التّغيير واكتساب الثّقة بالنّفس من جديد! إليكِ سيدتي نصائح للحفاظ على النّتائج بعد شفط الدّهون.

نصائح للحفاظ على النتائج بعد شفط الدهون

تستغرق نتائج عملية شفط الدّهون حوالي ثلاثة أشهر للظهور يمرّ خلالها جسدك بالعديد من التّغييرات، لكنها تستمرّ مدى الحياة بالتزامك بالتعليمات التّالية: 



• الأكل المناسب واتباع نظام غذائي.
• شرب الكثير من الماء.
• ارتداء الملابس الضّاغطة.
• ممارسة التّمارين الرّياضية.
• الالتزام بتعليمات الطّبيب.

أولاً اتّباع نظامٍ صحيٍّ غذائي

تمنحك عمليّة شفط الدّهون قواماً ممشوقاً خياليّاً، واتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ هو الطّريقة المُثلى للحفاظ على هذا القوام، فلا يكفي تجنّب اكتساب الوزن للحفاظ على نتائجك، بل عليكِ أن تحاولي ملء وجباتك بالمواد المغذّية والفيتامينات لإمداد جسمك بما يحتاجه كي يظهر بمظهرٍ رائع، إليكِ أهمّ العناصر للتركيز عليها:

• الفواكه والخضار اجعليها روتيناً يومياً لما فيها من مغذّياتٍ وفوائد عظيمةٍ تساعد على دعم عمليّة الاستقلاب وإمداد الخلايا بالماء والعناصر اللازمة لجسدٍ سليم.

• البروتين الموجود في اللحوم والبقوليات فهي موادٌ رئيسيّةٌ تساعد على شعورك بالشّبع بالشكل السّليم وتجنّب فقدان كتلة العضلات خصّيصاً مع ممارسة الرّياضة

• ابتعدي عن العصائر المحلاة والوجبات الجاهزة والأطعمة المليئة بالدّهون الضّارة حيث تحوي العديد من العناصر الحرّة المؤذية للجسم والمسبّبة للعديد من الأعراض الجانبية

• انتبهي للحصّة الغذائيّة المتناولة يومياً، اجعليها مليئةً بالمغذّيات ونوّعي في العناصر الموجودة ولكن احرصي على بقاء كميات السّعرات الحراريّة ضمن الحدود الطّبيعية

• تجنّبي اختصار الوجبات كوجبة الإفطار أو الغداء الأساسيّة لشحن جميع طاقتك والسّماح لجميع هرموناتك وجسدك بالعمل بطريقةٍ صحيحة.

إليكِ جدولاً زمنياً عن إدخال الطّعام بعد العمل الجراحي:

• في اليوم الأوّل بعد الجراحة قد لا تستطيعين تناول أيّ شيءٍ عدا الحساء والماء والعصائر المقوّية الطّبيعية
• في اليوم الثّاني بعد الجراحة بإمكانك تناول الحساء مع وجود بعض القطع النّاعمة والقابلة للسحق بدون عناء
• في الأسبوع التّالي للجراحة احرصي على تناول وجباتٍ تحتوي على طعامٍ سهل الهضم من دون أية إزعاجاتٍ هضميّةٍ كالانتفاخ والتطبّل
• في الأيام التّالية بإمكانك تناول ما تشائين ولكن احرصي على ضط الوجبات والسّعرات الحراريّة والنصائح المذكورة مسبقاً

هل أنتِ مستعدّةٌ لحياةٍ جديدةٍ مليئةٍ بالسّعادة والثّقة؟؟ تستحقين الجمال ونحن مستعدون لتلبية جميع طلباتك! تواصلي مع تركيا لاكشري كلينك واستعدي لرحلة عملية شفط الدهون الآن

ثانياً شرب الكثير من الماء

أهم نصائح من أجل الحفاظ على نتائج شفط الدهون هو شرب الماء، لن تحصلي على النّتائج المُثلى إن أهملتِ شرب كميّةٍ جيّدةٍ من الماء حيث يوصي الأطبّاء بشرب حوالي ثمانية أكوابٍ من الماء يومياً لضمان نتائج فعّالة، إليكِ أهم منافع شرب الماء بعد عملية شفط الدهون:

• تخفيف التّورم ما بعد الجراحة لأنّ التّورم أمرٌ طبيعيٌّ ووارد الحدوث وبشرب كميةٍ كافيةٍ من الماء بإمكانك التّخلص من ذلك.
• تحسين الدّوران الدّموي وبالتالي إيصال الأوكسجين والمغذّيات الضّرورية لانقسام الخلايا بطريقةٍ سليمةٍ بعد الجراحة
• رفع سوية امتصاص المواد المغذّية واستقبال الخلايا لها للعمل بصورةٍ طبيعيةٍ بالإضافة لالتئام الجروح بعد الجراحة
• منع الأعراض الهضميّة المزعجة والتي قد تؤدي لمزيدٍ من الألم في منطقة البطن أو المناطق الأخرى في الجسم كالإمساك
• زيادة كفاءة أداء أعضاء الجسد كالكلى وخصوصاً بعد الجراحة بالإضافة للمساعدة على تحسين نوعية الجلد.

ثالثاً ارتداء الأربطة الضاغطة

تساعد الأربطة الضّاغطة بعد جراحة شفط الدهون على تطبيق ضغطٍ خفيفٍ على مناطق العلاج مما يساعد على حصولكِ على العديد من الفوائد المذهلة وبالتالي نتائج خاليةٍ من أيّة آثار جانبيّة وتشمل هذه الفوائد:

• تخفيف حالة التّورم والتوذّم من خلال الضّغط الخفيف المطبّق مما يساعد على طرح هذه السوائل الإضافيّة بسرعةٍ أكبر.
• مساعدة الجلد على التّأقلم مع شكل العضلات الجديد والحصول على الشّكل المرغوب من دون أيّة ترهلاتٍ أو آثار جانبية أخرى.
• زيادة الرّاحة من خلال توليد الإحساس بدعم مكان العمل الجراحي مما يحسّن من نوعية الشّفاء ما بعد شفط الدهون.

إن رحلة شفط الدهون بالليزر هي تجربةٌ متكاملةٌ بفضل نصائح أطبائنا! اختاري تركيا لاكشري كلينك أفضل مركز لشفط الدّهون في تركيا واحصلي على نتائج مذهلةٍ وجسدٍ مثالي! اتصلي بنا في الحال

رابعاً ممارسة التمارين الرّياضيّة

لممارسة الرّياضة أثرٌ إيجابيٌّ ومهمّ جدّاً لحصولك على النّتائج المميّزة التي ترغبين بها، تحسّن الرّياضة من جودة العلاج والشّفاء بطريقةٍ ملموسةٍ بفضل الميّزات التالية:

• الحفاظ على النّتائج المثاليّة لسنواتٍ بعد العملية الجراحيّة لدور الرّياضة المهمّ في حرق أيّة خلايا شحميّةٍ محتملة الظّهور مستقبلاً.
• قولبة العضلات في مكان شفط الدهون بطريقةٍ مثاليّةٍ مما يعزز من ظهور نتائج شفط الدهون بصورة ٍ رائعة.
• تحسين الدّورة الدّموية وخصوصاً بعد الجراحة لتجنّب الآثار الجانبيّة والمخاطر محتملة الظّهور كالخثرات الدّموية وارتفاع نسبة الشحوم.

خامساً الالتزام بتعليمات الطّبيب

احرصي على الالتزام بتعليمات الأطباء بدقّةٍ سواء ما بعد الجراحة على الفور أو على الدّوام لكي تضمني الحصول على النّتائج الرّائعة بعد عملية شفط الدّهون، ومن أهم النّصائح:

• تناول الأدوية الموصوفة بانتظامٍ من مسكناتٍ ومضادات التهاب لتجنّب الألم التّالي للجراحة وأية آثار جانبيةٍ غير مرغوبة كالالتهاب.
• الحفاظ على نظافة وتعقيم الجروح ما بعد جراحة شفط الدهون لتفادي أية التهاباتٍ محتملة قد تكون نتائجها صعبة.
• ناقشي مع الطّبيب خطة ممارسة الرياضة والحمية الغذائية وارتداء الأربطة الضاغطة وغيرها من النصائح المذكورة سابقاً.
• حافظي على مواعيد المراجعة الدّورية باستمرار لمتابعة النتائج والشفاء ما بعد الجراحة وتجنب أية اختلاطاتٍ محتملة الحدوث.

نصائح للحفاظ على النتائج بعد شفط الدهون مع تركيا لاكشري كلينك

إن كنتِ تبحثين عن عنوان الأمان والثّقة والنّتائج الرّائعة فأهلا بكِ في تركيا لاكشري كلينك! لا مزيد من الاكتئاب والإحباط بسبب شكل جسدك فأطباؤنا الفنّانون مستعدّون لنحت قوامك من خلال عملية شفط الدّهون بطريقةٍ مثاليّةٍ تلبّي جميع آمالك!

• نقدّم لك أفضل النّصائح التي تناسبك وتساعد على حصولك على النتائج المذهلة.
• يمتلك أطبّاؤنا أفضل جراحي شفط الدهون في تركيا رصيداً حافلاً بالعمليات النّاجحة!
• نتائجنا واقعيّةٌ بشهادة عملائنا السّابقين الذين يتمتّعون بجسدٍ مثاليٍّ حتى اليوم.
• نتابعك باستمرارٍ أينما كنتِ من خلال خدمة الاستشارة عن بعد المجانية.

يختار الجميع تركيا لاكشري كلينك للعمليات التجميليّة الاختصاصيّة وخاصّةً عملية شفط الدهون! ثقي بنا وتواصلي معنا اليوم لتغيير حياتك للأبد!

تحرير فريق تركيا لاكشري كلينك®

المصادر

• WebMD